Психиатр Карелин назвал признаки скрытой депрессии

Скрытая депрессия — это подводный камень, который может затрагивать многих людей, не вызывая явных симптомов. Тульская служба новостей поговорила с психиатром Дмитрием Карелиным, который рассказал, как распознать это состояние, и почему важно вовремя обратиться за помощью.

Симптомы скрытой депрессии

Как объясняет специалист, скрытая депрессия — это форма депрессивного расстройства, при которой классические симптомы, такие как стойкое снижение настроения и чувство безысходности, могут быть не столь очевидны или вовсе отсутствовать. Вместо этого на первый план выходят другие проявления: постоянная усталость, потеря интереса к ранее приятным занятиям, снижение мотивации, нарушение сна, аппетита и либидо. Часто человек ощущает различные физические боли, которые не удаётся объяснить с точки зрения соматических заболеваний. Это может быть головная боль, боли в спине, мышцах, проблемы с пищеварением.

По словам психиатра Дмитрия Карелина, существует несколько видов скрытой депрессии. Например, соматизированная депрессия проявляется преимущественно через физические симптомы, а не эмоциональные. Апатическая депрессия характеризуется отсутствием интереса и энергии, но без явной грусти. Тревожная депрессия сопровождается повышенной раздражительностью и тревожностью. Каждый вид имеет свои особенности, но общим остаётся нарушение качества жизни.

«Часто люди не осознают, что у них депрессия. Они пытаются объяснить своё состояние усталостью, стрессом, проблемами на работе или в личной жизни. Многие считают, что депрессия — это слабость или думают, что «у всех бывает», и не видят смысла обращаться за помощью. Однако депрессия — это заболевание, которое требует внимания. Нельзя заставлять себя терпеть или «перебороть» симптомы через силу. Важно вовремя обратиться за помощью и получить поддержку», — говорит специалист.

Как продолжает психиатр, физические симптомы, такие как хроническая усталость, головные боли и боли в теле без видимых причин, действительно могут быть признаками скрытой депрессии. Нередко человек обращается к терапевтам и неврологам, проходит обследования, которые не выявляют никаких нарушений. В таких случаях врач может порекомендовать консультацию психиатра, что, подчеркивает Карелин, не должно восприниматься как намёк на «сумасшествие». Это профессиональный подход к выявлению истинной причины состояния.

«Эмоциональные и поведенческие изменения при скрытой депрессии могут проявляться через тревожность, раздражительность, плаксивость и потерю интереса к хобби и общению. Человек может продолжать работать из последних сил, объясняя себе, что «раз я ещё тружусь, значит всё нормально. Однако депрессия часто затрагивает все сферы жизни: страдают отношения с семьёй и друзьями, снижается интерес к повседневным делам и заботам о себе. Нарушение социальной адаптации — важный признак психического расстройства», — отмечает психиатр.

В зоне риска

По словам специалиста, определённые группы людей могут быть более подвержены скрытой депрессии. Чаще это те, кто не привык показывать свои эмоции и предъявляет к себе завышенные требования.

«Например, мужчины, которых воспитывали в духе «мальчики не плачут», или люди с установками «нужно быть сильным» и «не жаловаться». Подобные убеждения мешают вовремя признать проблему и обратиться за помощью», — объясняет медик.

Причины скрытой депрессии аналогичны обычной форме расстройства. По словам психиатра, это может быть наследственная предрасположенность, особенности воспитания, пережитые эмоциональные травмы и хронический стресс. Также текущие жизненные обстоятельства — напряжённая работа, семейные проблемы или личные кризисы — могут способствовать развитию депрессии.

«Очень важно не откладывать обращение за помощью при подозрении на депрессию. Первая консультация может быть у психолога, который поможет распознать возможные симптомы, но окончательный диагноз ставит психиатр. Он проведёт клиническое интервью, оценит жалобы и анамнез и назначит необходимые тесты. Своевременная диагностика и лечение помогут вернуть качество жизни и избежать тяжёлых последствий. Депрессия — это не слабость, а заболевание, которое поддаётся лечению», — заключает Дмитрий Карелин.

Напомним, что ранее жительницу Тулы лишили водительских прав из-за депрессивного расстройства. Девушка находилась на диспансерном наблюдении. Подробнее об этом читайте здесь. 

Отметим также, что в зимнее время люди могут столкнуться с сезонной хандрой. Психолог рассказал, что справиться с ней помогут встречи с друзьями, домашние уютные посиделки, например, просмотр фильмов или рукоделие, а также наведение порядка, передает  «ФедералПресс».