![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Тульский диетолог Бурякова рассказала, что будет с организмом человека при отказе от мяса
![Тульский диетолог Бурякова рассказала, что будет с организмом человека при отказе от мяса Тульский диетолог Бурякова рассказала, что будет с организмом человека при отказе от мяса](/upload/resize_cache/iblock/3a6/720_460_2/wl41g0n2zuc7jgcg260r2perdiyum1q3.jpg)
Споры относительно пользы и вреда вегетарианства идут давно. Тульская служба новостей пообщалась с врачом диетологом-эндокринологом Юлией Буряковой и выяснила, как полный отказ от мяса отразится на состоянии человека.
По словам специалиста, мясо содержит уникальный животный белок, который важен для правильного функционирования организма, и полный отказ от него может привести к ряду проблем.Белок – это строительный материал. Прекращая есть мясо, мы рискуем снизить мышечную массу и увеличить жировую. Также мясо – это важный источник витаминов и микроэлементов, особенно железа и витамина В12. Уход из рациона мяса зачастую приводит к дефициту железа – анемии. Анемия, в свою очередь, вызывает гипоксию, а значит, происходит снижение скорости метаболизма, что приводит к набору веса. Также мясо дает нам чувство сытости – при его отсутствии человек не наедается, начинает есть больше и компенсирует этот недостаток углеводной пищей. Этот момент тоже усиливает жироотложение, –
Читайте также другие материалы о здоровье на сайте Тульской службы новостей:
Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Новости компаний
-
Tele2 провела ребрендинг и сменила название на t2
-
Лучшие самоучители английского для начинающих
-
Компания «Русский Свет» приглашает на работу сотрудников склада
Популярное
-
Ему доверяет президент: Дмитрий Миляев отмечает день рождения
-
Туляки могут выиграть угощения от фестиваля "Калуга, улица, еда"
-
День странной музыки: диджеи поделились мнением о необычных мелодиях и рассказали, что послушать в праздник
Подпишитесь на нашу рассылку