![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Эндокринолог Янг рассказала, кому следует исключить из рациона куриные яйца
![Эндокринолог Янг рассказала, кому следует исключить из рациона куриные яйца Эндокринолог Янг рассказала, кому следует исключить из рациона куриные яйца](/upload/resize_cache/iblock/6d1/720_460_2/26t4a78vdj8kbk345i6dbtvpmfn8o6ep.jpg)
Некоторые люди считают, что куриные яйца провоцируют повышение холестерина, поэтому их нельзя употреблять в пищу регулярно. Врач эндокринолог Екатерина Янг рассказала, почему это миф и кому действительно следует ограничить потребление этого продукта.
Как пишет sovainfo.ru, современные исследования показали, что употребление одного-двух яиц в день регулярно не способно привести к заболеваниям сердца и сосудов. По словам специалиста, вреден окисленный холестерин, а яйца наоборот защищают его от окисления.
Также она отметила, что часто нарушения на липидограмме связаны с проблемами в работе печени, желчевыводящих путей, щитовидной железы, хроническим стрессом, но не переизбытком яиц.«В яйцах мало насыщенных жиров и много ненасыщенных, которые, наоборот, полезны», – заявила врач.
При этом она рекомендовала отказаться или ограничить употребление этого продукта людям с «ярким гистаминозом».
«Нужно ограничить их при заболеваниях почек, обострении патологий ЖКТ, аллергии. И даже при коррекции инсулинорезистентности необходимо учесть количество яиц в рационе пациента», – рассказала эндокринолог.
Врач добавила, что после употребление продукта на завтра долго испытывают чувство сытости в отличие от тех, кто в первом приеме пищи предпочитает углеводы.
читайте такжеВрач рассказал о продуктах, которые нужно добавить в рацион для снижения веса
Ранее тульский диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала Тульской службе новостей, как выявить у себя дефицит витамина D. По словам специалиста, сдавать анализ на этот микроэлемент нужно минимум два раза в год.
К основным симптомам нехватки этого витамина относят: повышенную утомляемость, сниженную работоспособность, выпадение волос, ослабление иммунитета, сухость кожи.
-
Tele2 провела ребрендинг и сменила название на t2
-
Лучшие самоучители английского для начинающих
-
Компания «Русский Свет» приглашает на работу сотрудников склада
-
Ему доверяет президент: Дмитрий Миляев отмечает день рождения
-
Туляки могут выиграть угощения от фестиваля "Калуга, улица, еда"
-
День странной музыки: диджеи поделились мнением о необычных мелодиях и рассказали, что послушать в праздник