Живот не от, а для пива: как вес зависит от напитка, от чего растет живот, и чем опасно хмельное
Пиво, по мнению некоторых людей, является самым «добрым» и наименее вредным среди алкогольных напитков. Некоторые любят его так сильно, что даже называют золотом. Преградой между человеком и хмельным не становятся и многочисленные шутки о пивном животе. Более того, любители пива уверены — набору веса способствует не сам напиток, а закуски к нему. Но так ли это на самом деле? Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала о вреде пива для организма, и влиянии хмельного напитка на вес.
Пиво, обращает внимание специалист, — продукт достаточно калорийный. И хотя калорийность на сто грамм не столь велика, как отмечает врач, как правило, ста граммами никто не ограничивается.
Все-таки пиво — это тот напиток, который выпивается в достаточно больших количествах. Соответственно, это дополнительный калораж. Также, напоминает диетолог, не стоит забывать, что алкоголь растормаживает центр аппетита, из-за чего можно съесть гораздо больше, чем планировалось.
Закуски к пиву, заявляет диетолог, провоцируют задержку жидкости.
• Небольшое количество хорошего сыра.
• Обычные семена.
• Подсушенные не соленые орешки.
Ранее Тульская служба новостей рассказывала, как распознать алкоголизм.
Вред пива
По словам врача, в первую очередь, негативно воздействует на желудочно-кишечный тракт сам спирт, этанол и химические соединения, которые содержатся в пиве.«Они раздражают слизистую, из-за чего при регулярном употреблении пива у людей ухудшается усваивание полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Также пиво нарушает макробиотическое равновесие, поэтому страдает микрофлора кишечника», — рассказывает специалист.Кроме того, продолжает спикер, пиво вызывает избыточный рост негативной микрофлоры и грибов, угнетает рост хорошей микрофлоры.
«Это также влияет на усвоение питательных веществ. Дефициты же, к которым приводят изменения в ЖКТ, ведут к замедлению метаболических процессов и набору веса», — предупреждает диетолог.Как пиво влияет на фигуру
Пиво, обращает внимание специалист, — продукт достаточно калорийный. И хотя калорийность на сто грамм не столь велика, как отмечает врач, как правило, ста граммами никто не ограничивается.
Все-таки пиво — это тот напиток, который выпивается в достаточно больших количествах. Соответственно, это дополнительный калораж. Также, напоминает диетолог, не стоит забывать, что алкоголь растормаживает центр аппетита, из-за чего можно съесть гораздо больше, чем планировалось.
«Как правило, употребляют пиво вечером. Напиток же является углеводом, поэтому употребление пива стимулирует выброс инсулина, который способствует жироотложению», — отмечает врач.Вред закусок
Закуски к пиву, заявляет диетолог, провоцируют задержку жидкости.
«Как правило, снеки к пиву — это какие-то соленые продукты. Например, орешки или что-то, содержащее жир. Все это достаточно калорийно. Кроме того, к пиву часто берут соленую рыбу и другие рыбные закуски, что, несмотря на небольшое количество калорий, содержит соль. Она то и задерживает воду», — объясняет Юлия Бурякова.По мнению диетолога, возможно, пивной живот обусловлен отложением висцерального жира, отечностью и вздутием живота за счет микробиотических нарушений.
Чем заменить снеки
Среди снеков, отмечает эндокринолог, которые идут в качестве пивных закусок, вряд ли можно найти полезные. Однако можно подобрать альтернативные, относительно безвредные варианты.• Небольшое количество хорошего сыра.
• Обычные семена.
• Подсушенные не соленые орешки.
Ранее Тульская служба новостей рассказывала, как распознать алкоголизм.
Автор: Дарья Дмитриева