Всего один бокал: почему праздник не обходится без алкоголя, зачем другие настаивают на выпивке, и как твердо стоять на своем
Помните хоккеиста в советском фильме, которого каждый убеждал в необходимости выпить во время застолья? Время идет, а алкоголь не перестает быть важным атрибутом праздника. Как же не оказаться на месте героя фильма и не поддаваться на уговоры окружающих, если было принято решение не пить? Психолог Светлана Соколова рассказала, почему люди считают, что пить должны все, и как твердо отстаивать свою позицию.
Идею о том, что алкоголь — неотъемлемая часть торжества, многие объясняют сложившейся традицией.
Некоторым людям, повторяет специалист, сложно проживать эмоции веселья и некого единения. Праздники же предполагают чувство единства.
Некоторые люди могут быть уверены на все сто процентов в том, что точно не будут пить на празднике или мероприятии. Но иногда уверенность все же же пропадает, а от принципа в этот вечер отказываются. Дело, то ли в умении окружающих убеждать, то ли в отсутствии собственной силы воли. Как же твердо стоять на своем до конца?
Светлана Соколова уверяет, если по каким-то причинам вы решили отказаться от алкоголя, вы вправе придерживаться этой позиции.
Порой люди изначально понимают, что принятые ими решения могут осудить. Обсуждать же их не всегда хочется. Чтобы не было уточняющих и неудобных вопросов, многие предпочитают придумать универсальный ответ, например, «я за рулем». Отправляясь же на праздник, это не всегда «прокатит». Как же себя вести в компании, где отказ от алкоголя может вызвать бурную реакцию?
Некоторым людям, отмечает психолог, действительно проще объяснить причину, из-за чего было принято такое решение. Кто-то может отшутиться, а кто-то сослаться на состояние здоровья. Второй вариант используют же чаще всего: «Мне нельзя пить, я принимаю лекарство» или «Мне нельзя пить, у меня что-то болит».
Чтобы твердо отстаивать свою позицию и не отказаться от принятого решения в последний момент, психолог уверена, следует понимать, для чего вы не пьете.
Праздничный и повседневный столы
Выразительность, говорит специалист, отличает праздничный стол от повседневного. Особенно, отмечает спикер, это касается времен, когда не было такого изобилия, как сейчас. Люди хотели провести черту между праздником и буднями. Изобилие еды, алкоголя, красивые наряды и украшения должны были подчеркнуть разницу.Идею о том, что алкоголь — неотъемлемая часть торжества, многие объясняют сложившейся традицией.
«Если все дело в традиции, важно понять, а хочу ли я ее соблюдать? Что будет, если этого не делать?», — предлагает задать такие вопросы психолог.Для многих, рассказывает Светлана Соколова, «отметить праздник» — значит собраться компанией или быть в кругу семьи. Алкоголь же, считают некоторые, помогает расслабиться, найти общий язык с окружающими и погрузиться в атмосферу веселья.
«Праздник ассоциируется с весельем, но некоторые люди просто не могут веселиться и общаться без алкоголя. Он становится проводником в праздник, который без него не получается», — отмечает эксперт.В таком случае, нужно выяснить, почему веселье и непринужденное общение без алкоголя невозможно? Почему не получается снять напряжение без алкогольных напитков?
«Проблема возникает именно тогда, когда мы становимся зависимы от алкоголя. Это даже не про алкоголизм, а о том, что невозможно сделать то, что хочется, не употребив алкоголь. Начинают возникать вопросы: какое веселье, танцы и песни без алкоголя?», — настаивает Светлана Соколова.Пить «должны» все
Некоторым людям, повторяет специалист, сложно проживать эмоции веселья и некого единения. Праздники же предполагают чувство единства.
«Зачастую, люди подкрепляют чувство единства, когда пьют алкоголь вместе. Если же кто-то отказывается, значит он не в компании, «не наш», чужой», — говорит спикер.Причиной, почему окружающие могут настаивать на выпивке, могут стать и опасения. Например, о том, что все выпьют и начнут странно себя вести, а непьющий человек станет над ними смеяться. Тогда люди хотят, чтобы все уравнялись, а потому начинают уговаривать выпить.
«Важно понимать, это манипуляция. Ведь какая разница вашему другу, брату или соседу, будете вы пить или нет. На его состояние это никак не должно влиять», — настаивает психолог.Как не поддаться на уговоры?
Некоторые люди могут быть уверены на все сто процентов в том, что точно не будут пить на празднике или мероприятии. Но иногда уверенность все же же пропадает, а от принципа в этот вечер отказываются. Дело, то ли в умении окружающих убеждать, то ли в отсутствии собственной силы воли. Как же твердо стоять на своем до конца?
Светлана Соколова уверяет, если по каким-то причинам вы решили отказаться от алкоголя, вы вправе придерживаться этой позиции.
«Осуждения и непонимание, с которыми вы можете столкнуться со стороны окружающих, не должны влиять на то, что вы уже для себя определили, как заведомо для себя позитивное», — настаивает эксперт.Если же принимать решения под давлением, предупреждает спикер, в конце концов человек может начать перекладывать ответственность за свое состояние на других: «Они меня уговорили, я вообще не хотел».
Порой люди изначально понимают, что принятые ими решения могут осудить. Обсуждать же их не всегда хочется. Чтобы не было уточняющих и неудобных вопросов, многие предпочитают придумать универсальный ответ, например, «я за рулем». Отправляясь же на праздник, это не всегда «прокатит». Как же себя вести в компании, где отказ от алкоголя может вызвать бурную реакцию?
Некоторым людям, отмечает психолог, действительно проще объяснить причину, из-за чего было принято такое решение. Кто-то может отшутиться, а кто-то сослаться на состояние здоровья. Второй вариант используют же чаще всего: «Мне нельзя пить, я принимаю лекарство» или «Мне нельзя пить, у меня что-то болит».
«Ваш ответ зависит от того, насколько вы умеете противостоять давлению. Если для вас проще найти объяснение, вы можете прибегнуть к такой хитрости. Если же вы хорошо противостоите давлению общества и готовы воспринять недоумение, то можете просто сказать, что приняли решение не пить. Однако давление в таком случае будет больше», — говорит Светлана Соколова.Специалист подчеркивает, важно понимать, оказывают давление обычно в тех компаниях, где границы нарушаются. Алкоголь — только один из примеров. Скорее всего, они могут нарушаться и в других вопросах, и тогда важно работать над этой темой.
Чтобы твердо отстаивать свою позицию и не отказаться от принятого решения в последний момент, психолог уверена, следует понимать, для чего вы не пьете.
«Необходимо видеть конечную цель и ставить ценность вашего решения, здоровья и состояния выше, чем ценность одобрения вашей компании», — заключила Светлана Соколова.Ранее Тульская служба новостей рассказывала о полезных советах от нарколога для безопасного празднования.
Автор: Дарья Дмитриева