Россияне рассказали, как справляться со стрессом с помощью спорта
Контроль уровня стресса позволяет избежать обострения ряда хронических заболеваний и психологической перегрузки. Россияне рассказали, как они борются со стрессом с помощью спорта.
Одним из трендовых методов борьбы со стрессом среди россиян считается йога.
«Достаточно надеть перчатки и начать бой с тенью», – отметил респондент в беседе с телеканалом «ОТВ – Екатеринбург».
Ранее Тульская служба новостей сообщала, что будет, если не бороться со стрессом.
Одним из трендовых методов борьбы со стрессом среди россиян считается йога.
«Мы учимся переводить внимание в тело, дышать и следить за тем, что происходит в теле. Это помогает в жизни тоже отслеживать уровень тревоги, помогать себе дыханием», – рассказала девушка.Также россияне используют для борьбы со стрессом и другие интенсивные виды спорта.
«Достаточно надеть перчатки и начать бой с тенью», – отметил респондент в беседе с телеканалом «ОТВ – Екатеринбург».
Ранее Тульская служба новостей сообщала, что будет, если не бороться со стрессом.
Автор: Екатерина Карпенко