Обычный подкаблучник или жертва: как мужчине понять, что он в отношениях с женщиной-абьюзером – мнение психолога
Сейчас все больше людей стремятся построить здоровые отношения, а к выбору партнера подходят избирательно, отмечая для себя все его «красные флажки». Если в социальных сетях или в разговорах с подружками проскакивают неоднозначные фразы о поведении партнера, незамедлительна такая реакция: «Он абьюзер! Беги от него». Демонизация мужчин параллельна популярности темы абьюза, но что, если причина неудач в построении здоровых отношений кроется в том, что абьюзер – женщина? Психолог Светлана Соколова назвала признаки, по которым можно определить, является ли женщина абьюзером.
Светлана Соколова рассказала, каким может быть абьюз.
• Физический абьюз. Включает в себя любые виды физического насилия, например, удары, пинки, толчки или другие формы телесного насилия.
«Предупрежден, значит вооружен!», — именно так думают многие люди. Они уверены, если знать, какое поведение свойственно абьюзерам, к каким тактикам прибегают тираны, можно распознать их еще до вступления в близкие отношения.
Кроме того ознакомление с признаками женского абьюза позволит определить мужчинам, не состоят ли они в нездоровых отношениях, а девушкам выяснить – не абьюзер ли она сама.
• Словесное унижение. Обидные, колкие фразы и оскорбления − наиболее простая и прямая форма психологического насилия, направленная на подрыв самооценки жертвы. Могут использоваться, например, такие фразы: «Толку от тебя мало!», «У тебя руки не из того места!».
• Сравнение с другими.
• Шантаж отношениями. Звучат такие фразы, как: «Вот уйду от тебя!», «Чтобы ты без меня делал!»
• Контроль решений и действий.
Ничто в жизни не проходит бесследно. Отношения с женщиной-абьюзером, уверяет Светлана Соколова, хоть и редко сопровождаются прямым физическим насилием, наносят серьезный ущерб психике партнера-жертвы.
• Снижение самооценки.
Абьюз и его виды
Абьюз — это слово, которое в буквальном переводе означает злоупотребление, отмечает спикер. В контексте межличностных отношений абьюз означает любое поведение, направленное на унижение, доминирование или контроль над другим человеком.Светлана Соколова рассказала, каким может быть абьюз.
• Физический абьюз. Включает в себя любые виды физического насилия, например, удары, пинки, толчки или другие формы телесного насилия.
«Физическое насилие может быть единичным инцидентом или регулярной практикой», — отмечает специалист.• Психологический абьюз. Включает в себя действия, направленные на психическое унижение или контроль.
«Это могут быть угрозы, пренебрежение, оскорбления, игнорирование или другие формы эмоционального насилия», — рассказывает психолог.• Экономическое насилие. Включает в себя действия, направленные на экономический контроль над другим человеком.
«Абьюзер может контролировать финансы семьи, не давать деньги на личные нужды или принуждать к работе без вознаграждения», — приводит примеры эксперт.• Сексуальный абьюз. Это сексуальное насилие, манипуляции сексом.
Когда абьюзер – женщина
Говоря об абьюзе, в роли жертв представляют женщин, мужчин же видят тиранами. Это происходит потому, что женщины слабее физически, часто зависят от мужчин и не стесняются рассказывать о негативном опыте. Некоторые люди даже отказываются верить в то, что мужчина и сам может быть заложником абьюзивных отношений, стать жертвой. Однако, отрицать такое явление не стоит.«Женский абьюз тоже существует», — заявляет психолог.Насилие не всегда сопровождается кулаками. По словам Светланы Соколовой, из-за того что женщина физически слабее мужчины, женский абьюз чаще связан с психологическим, экономическим, и отчасти сексуальным воздействием.
«Так как цель любого абьюза – подавление и контроль, абьюзивные техники – по сути своей манипуляции. С их помощью женщина пытается заполучить полный контроль над своим мужчиной, заставить его принимать решения и выполнять (или не выполнять) действия для собственного комфорта и безопасности», — говорит специалист.Признаки женского абьюза
«Предупрежден, значит вооружен!», — именно так думают многие люди. Они уверены, если знать, какое поведение свойственно абьюзерам, к каким тактикам прибегают тираны, можно распознать их еще до вступления в близкие отношения.
Кроме того ознакомление с признаками женского абьюза позволит определить мужчинам, не состоят ли они в нездоровых отношениях, а девушкам выяснить – не абьюзер ли она сама.
• Словесное унижение. Обидные, колкие фразы и оскорбления − наиболее простая и прямая форма психологического насилия, направленная на подрыв самооценки жертвы. Могут использоваться, например, такие фразы: «Толку от тебя мало!», «У тебя руки не из того места!».
«При этом словесное унижение может быть не только приватным, но и публичным. В этом случае самооценка жертвы страдает еще сильнее», — уверяет специалист.• Манипуляция виной. Это перенос ответственности за любые неприятные ситуации в своей жизни на жертву, навязывание жертве абьюза чувства стыда и вины: «Я потратила на себя всю свою молодость!», «Посмотри, как я из-за тебя живу!».
• Сравнение с другими.
«Не в пользу своего мужчины», — отмечает спикер.• Обесценивание. Женщина-абьюзер может обесценивать чувства своего партнера и его достижения.
• Шантаж отношениями. Звучат такие фразы, как: «Вот уйду от тебя!», «Чтобы ты без меня делал!»
• Контроль решений и действий.
«Женщина-абьюзер регулярно корректирует планы своего мужчины. Для этого она может прибегать и к шантажу, и давлению на чувство вины. Также, навязывает ему свое видение его собственной жизни – от выбора работы до формирования близкого окружения», — объясняет эксперт.• Сексуальный шантаж.
«Женщины-абьюзеры часто дают понять, что интимная близость – это не «важная для обоих партнеров форма совместного удовольствия», а «заслуженная награда за выполнение просьб и поручений, где один партнер жаждет интима и получает от него удовольствие, а другой партнер лишь делает одолжение», — говорит психолог.• Физическое насилие. Такая форма абьюза применяется женщинами редко, но это все равно происходит.
«Если мужчина-агрессор может применять грубую силу, потому что жертва физически не может дать ему отпор, то женщина-агрессор делает это, потому что мужчина не может ей ответить из-за сдерживающих морально-этических установок. Например, в ссоре женщина толкает своего мужчину, дает ему пощечину. За этими действиями могут следовать сдерживающие слова, которые «переворачивают» вину: «Видишь, до чего ты меня доводишь! Ты сам виноват!»», — объясняет спикер.Отличить разовый каприз женщины от нездоровых отношений можно. Светлана Соколова рекомендует ориентироваться на частоту таких проявлений и собственное состояние в этих отношениях.
«Если случаи — система, а человек понимает, что отношения стали причиной снижения самооценки, работоспособности, ухудшения самочувствия, и сам человек стал более нервным — стоит задуматься о том, что отношения нездоровые, дисфункциональные», - уточняет спикер.Последствия женского абьюза
Ничто в жизни не проходит бесследно. Отношения с женщиной-абьюзером, уверяет Светлана Соколова, хоть и редко сопровождаются прямым физическим насилием, наносят серьезный ущерб психике партнера-жертвы.
• Снижение самооценки.
«Мужчина уверен, что он ничего собой не представляет, он хуже других мужчин, а женщина рядом с ним только «из жалости»», — объясняет психолог.• Выученная беспомощность.
«Мужчина запоминает: что бы он ни делал, он всегда ошибается и остается виноватым, он ничего не может без своей женщины», — говорит эксперт.• Психические расстройства.
«На фоне постоянного напряжения у мужчины может сформироваться тревожное и обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия и другие нарушения психики, например нервный срыв», — отмечает специалист.• Психосоматические нарушения
«Хронический стресс также может вызывать нарушения сна, питания, работы вегетативной нервной системы, сердца и сосудов, дыхательной системы, иммунитета. Абьюзивные отношения также могут стать причиной снижения или потери либидо», — заявляет психолог.Ранее Светлана Соколова рассказала Тульской службе новостей, почему люди злорадствуют и радуются, например, ДТП с самокатчиками.
Автор: Дарья Дмитриева