День трезвости: как распознать признаки алкоголизма, какие есть мифы об алкоголе и можно ли понижать градус – рекомендации врача

11 сентября отмечается Всероссийский день трезвости. В рамках праздника медики пытаются привлечь внимание к борьбе с алкогольной зависимостью и популяризации трезвого образа жизни. В материале ТСН24 врач-нарколог Юлия Перминова перечислила популярные мифы об алкоголе, объяснила, можно ли понижать или повышать градус, чем опасно похмелье и как распознать алкоголизм. 

Мифы об алкоголе

Существует множество народных методов, которые якобы препятствуют опьянению. Однако, по словам врача, они не только вредны, но иногда и опасны.

• Употребление масла перед застольем

Как отмечает медик, если съесть или выпить масло, то оно наслоится на слизистую желудка и кишечника. Какое-то время алкоголь действительно не будет всасываться, добавляет эксперт. Однако уже через полчаса пропадет защитный эффект, так как слизистая очистится, говорит нарколог. 

«Весь тот алкоголь, который человек успел выпить, всосется. От этого можно впасть в кому – последствия могут быть фатальными», – объясняет Юлия Перминова.

• Употребление аперитива до празднества

Как отмечает специалист, опьянение может даже усилиться. Этот способ, по словам специалиста, запускает заранее ферментативную систему, но не увеличивает количество вырабатываемых за один раз ферментов. И это тоже считается путем к отравлению.

«Ферменты быстро расщепляют первую рюмку, однако затем стремительно заканчиваются. Весь в дальнейшем поступающий в организм алкоголь, который еще не переработан, превращается в ацетальдегид – нервный, тяжелый яд, который бьет по всем клеткам организма», – отметила доктор.

• Спорт от похмелья

Спорт наоборот может оказать негативные последствия на организм. По словам медика, особенно напряжена сердечно-сосудистая система.

«Если на это наложить еще и активную физическую нагрузку, то сердце может просто остановиться», – подчеркнула специалист.

• Пить воду на ночь

Юлия Перминова не рекомендует пить на ночь после застолья много воды – это может вызвать отёк мозга, поскольку алкоголь задерживает воду в организме. 

• Похмеляться

По мнению медика, лечить подобное подобным ни в коем случае нельзя. Похмелье – это воздействие на организм не переработанного за ночь алкоголя, то есть остаточная интоксикация, говорит эксперт. А если добавлять еще, то можно только усугубить плохое самочувствие. 

«Остаточную интоксикацию вообще лечить необязательно, она сама проходит, нужно лишь время», – отметила доктор.

Подробнее о мифах про «безопасные пьянки» — в материале ТСН24.

Также Тульская служба новостей писала, почему нельзя «вылечить» похмелье и что опасно делать в этом состоянии.

Употребляй алкоголь правильно

Какие есть рекомендации специалиста?

• Пить алкоголь небольшими порциями, употреблять со льдом и как можно реже, обязательно закусывать. Тогда организм успеет переработать спиртное. 
• Нельзя мешать разный алкоголь в течение вечера.
• Не стоит запивать алкоголь сладкими и газированными напитками, потому что повышается всасываемость алкоголя, и человек пьянеет сильнее и быстрее. 
• В качестве запивки лучше использовать стакан простой воды или воды с соком лимона. Они ускоряют метаболизм и помогают печени быстрее вывести алкоголь из организма.

Советы врача по правильному употреблению алкоголя – в материале ТСН24.

Можно ли понижать или повышать градус

Как говорит врач, убеждение, что понижать градус нельзя, а повышать можно, не работает. По словам эксперта, смешивать разный алкоголь вообще нельзя, так как у всех разные градусы и разная скорость всасывания и выведения, а также особенности каждого организма различны. 

«Если человек уже начал употреблять алкоголь определенного вида, то нужно продолжать употреблять его в течение всего вечера – ни понижать, ни повышать градус», – отметила Юлия Перминова.

Подробнее об этом – в материале ТСН24.

Как распознать у себя признаки алкоголизма

По словам нарколога, есть много объективных признаков развития алкогольной зависимости. Какие-то увидит именно специалист, другие доступны и для самоанализа. Эксперт просит насторожиться, если:

• Человек выпивает чаще (раз в неделю вместо прежнего раз в месяц).
• Находятся новые поводы выпить, которые не использовались раньше.
• Улучшается настроение при мысли о предстоящем употреблении алкоголя;
• Появилось желание «догоняться», то есть выпивать во время и после мероприятия, без связи с тостами или «скоростью» других участников компании;
• Желание пить в одиночку и без повода;
• Изменился характер опьянения, в первую очередь в части поведения в нетрезвом состоянии;
• Появились провалы в памяти после состоявшегося употребления алкоголя.

«Стоит проследить свою эмоциональную реакцию на алкоголь: ее изменение с «от этого было хорошо» до «без этого плохо» – тревожный признак», — объясняет Юлия Перминова.

По словам эксперта, также стоит насторожиться, если появились или участились мелкие травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентации во времени и пространстве в нетрезвом состоянии. При проявлении трех и более признаков необходимо обратиться к врачу-наркологу, добавляет специалист.

Подробнее об этом – в материале ТСН24.

Ранее Тульская служба новостей писала, как женщине выявить алкоголика в начале отношений.

Автор: Александра Мосина