Врач Петелин рассказал, как после отпуска настроиться на рабочий ритм

Для адаптации к рабочему режиму после отпуска работнику требуется три-четыре дня. Об этом рассказал «Известиям» ассистент кафедры психиатрии и психосоматики Сеченовского Университета Дмитрий Петелин.

За пару дней стоит вспомнить свои рабочие обязанности, проверить почту, пообщаться с коллегами. Накануне первого рабочего дня составить список дел по степени важности.

«В первый день стоит сосредоточиться именно на срочных задачах и не перегружать себя второстепенными - нагрузку следует повышать постепенно в течение недели», — сказал врач.

Также, специалист отметил, что настроиться на работу легче после двухнедельного отпуска, чем после одного месячного.

Ранее филологи рассказали, произведения каких авторов лучше всего читать осенью.

Автор: Ольга Трофимова