Ребенок начал курить: как родителям себя вести

Курение для многих имеет особый смысл и эстетику. В фильмах часто процесс курения показан красиво и является символом крутости, уверенности героя. Да и в жизни известные личности не брезгуют курением, скорее, напротив, добавляют привычку к образу. В связи с этим у многих сформировалось мнение: курить – круто. А когда, как не в школе, все хотят продемонстрировать собственную исключительность, значимость и ту самую крутость? Именно в подростковом возрасте многие и пробуют курить. 
Но как бы не хотелось заявить о себе в школе, дома действуют свои законы. С малых лет родители напоминают своим детям: капля никотина убивает лошадь! «Но то лошадь, а я ведь человек», — думает ученик. Исходя из желания самоутвердиться в школе, оставаясь ненаказанным дома, в ход идут хитрости: тайники, бесконечное количество влажных салфеток и жвачек, перчатки и флаконы духов. Вот только тайное всегда становится явным, а реакция родителей может быть непредсказуемой. Нарколог Юлия Перминова рассказала, как стоит вести себя родителям, которые узнали, что их ребенок начал курить. 

Почему подростки курят?

Нарколог напоминает взрослым, что дети и подростки своим поведением стараются всячески подражать действиям родителей и взрослых. Причины курения подростков в том, что они хотят казаться старше, а одним из главных атрибутов взрослой жизни считают именно сигарету.

«Подростки невольно перенимают привычки родителей, у них вырабатываются те же модели поведения, что и у взрослых. Одновременно подогревает интерес к курению тот факт, что многие старшие товарищи и кумиры (музыканты, герои сериалов) неизменно появляются в обществе с сигаретой. Не желая оставаться позади, юноши и девушки постепенно втягиваются в этот порочный круг», — заявляет специалист. 

Юлия Перминова поделилась данными опроса среди курящих школьников. Стали известны ведущие мотивы первой пробы курения. 
•  Любопытство – 26.9%
•  Чтобы не отстать от друзей – 11.8%

«Результаты опроса свидетельствуют о неумении или отсутствия возможности заняться другими, полезными видами деятельности», — уверяет эксперт. 

Как избавить ребенка от пагубной привычки?
Как часто вы слышали историю, как родители, если не заставляли, то запугивали детей выкуриванием целой пачки сигарет за раз? Кажется, это единственный известный родителям метод борьбы с зависимостью подростка. Но стоит ли его применять на практике? Как же лучше себя вести взрослым с курящим ребенком?

«Добиться того, чтобы ребенок бросил курить путем выкуривания всей пачки не удастся. Более того — это небезопасно и может нанести серьезный вред здоровью и создать угрозу жизни. Никогда так не делайте!», — предупреждает нарколог. 

Юлия Перминова настаивает, никакие угрозы и скандалы со стороны родителей не смогут привести к желанию подростка бросить курить. Вместо этого специалист рекомендует прислушаться к советам психологов. 

Спокойный и доверительный разговор

Специалисты рекомендуют постараться спокойно выяснить у ребёнка причину, по которой он начал курить. Не давите и не пытайтесь выбить информацию угрозами или силой. Разговор должен принять доверительный характер. Не стоит забывать, возможно, и сами родители тоже виноваты в его потребности самовыражаться таким образом.

«Объясните подростку, что вас очень сильно расстраивает тот факт, что он курит, нанося вред своему здоровью. Расскажите о последствиях курения и подтвердите это жизненными примерами, но не превращайте беседу в нравоучения», — уточняет эксперт.

Не стоит убеждать ребенка, что бросить курить – легко. Необходимо честно и без утайки рассказать подростку, что его ждёт в первое время после отказа от сигарет. Это может быть «ломка» и головные боли.  Также, рассказывает нарколог, рекомендуют привести примеры известных и уважаемых молодежью людей, которые не курят или благополучно справились с курением.

«Дайте понять, что Вы поддержите ребёнка в этой непростой ситуации и будете очень гордиться его победой над зависимостью. Составьте совместный план действий по борьбе с курением в Вашей семье», — советуют психологи.

Альтернатива 
В мире нет ничего незаменимого. Нужно понять, что без вреда для здоровья может заменить зависимость. 
Психологи предлагают совместно с ребёнком рассмотрите все минусы, связанные с курением, в том числе и трату денег, которые можно собрать, отказавшись от сигарет, и потратить на более привлекательные для подростка покупки. Не лишним будет и поощрение занятий физической активности или других, интересующих подростка, увлечений.

Окружение

Помочь подростку отказаться от курения можно в связи предоставления ребенку большей информации. Поговорите с учителями о возможности проведения в школе ряда лекций по профилактике курения и употребления алкоголя. Такие лекции, уверяют эксперты, должны носить характер неформального разговора и вызывать неподдельный интерес у подростков.
«Если Вы сами курите, то откажитесь от этого и подайте тем самым ребёнку положительный пример», - рекомендуют психологи. 
Также, специалист настаивает, стоит обратить пристальное внимание на отношения подростка со сверстниками. Если на подростка оказывают давление его сверстники, подскажите ему варианты самоутверждения в своей среде, не прибегая к курению. Варианты зависят от талантов подростка, которые можно обернуть в сильные и завидные для окружающих стороны.

«Старайтесь быть в курсе того, как ребёнок проводит свободное время. Учите его говорить «нет» и противостоять влиянию друзей, ведь умение отстоять своё мнение – более существенный показатель взрослости и силы характера, чем курение», — уверяет спикер.

Юлия Перминова добавляет, если подросток готов расстаться с курением, но у него никак не получается это сделать самостоятельно, предложите помощь специалистов. Справиться с зависимостью могут помочь психологи, психотерапевты, наркологи.
Ранее Юлия Перминова рассказывала Тульской службе новостей о формировании никотиновой зависимости, а также о том, как пассивное курение вредит здоровью.

Автор: Дарья Дмитриева