Пневмония, тепловой удар, ангина: чем чаще всего болеют летом и как избежать проблем со здоровьем в жару 

Вряд ли кому-то нравится болеть. А наиболее грустно страдать от вирусов летом, в период яркого солнца и теплой погоды, когда все кругом хотят проводить больше времени на улице и придумывают массу вариантов для активного отдыха. Врач общей практики тульской городской больницы №2 Зинаида Лебедь рассказала, чем и почему болеют летом. 

Кишечные инфекции

При высокой температуре, говорит специалист, развитие бактерий и вирусов развивается в 10 раз быстрее , а в летний период из-за жары наиболее часто встречаются кишечные инфекции( сальмоннелез, дизентерия, ротавирусная инфекция, энтеровирусная инфекция). 

Врач назвала симптомы инфекции:  
•  лихорадка 
•  высокая температура 
•  слабость 
•  снижение аппетита 
•  диарея
•  рвота 
•  вздутие живота 
•  боли в животе 

Зинаида Лебедь рассказала, что нужно делать для ускорения выздоровления. 

• соблюдать диету, так как неправильное питание при кишечной инфекции может усугубить состояние. Пища должна быть легкоусвояемой, мягкой или перетертой. Под запретом жирные и жареные блюда, фрукты, соки и молочные продукты. 
• восстановить водно-солевой баланс. Лучше пить кипяченую или бутилированную воду с добавлением специальных растворов для регидратации.

При появлении любых симптомов, настаивает врач, даже если они кажутся незначительными, необходимо обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики. 

Чтобы не допустить заболевания, специалист напомнила, когда необходимо тщательно мыть руки: 
•  до и после посещения санузла
•  после прихода с улицы домой 
•  перед приемами пищи. 

 Эксперт дала еще несколько рекомендаций для предотвращения заболеваний: 
•  перед употреблением в пищу фруктов и овощей стоит тщательно  промывать их под проточной водой 
•  необходимо соблюдать холодовой режим хранения продуктов. 
•  приготовленные продукты не должны соприкасаться с сырыми. 

Солнечные ожоги и тепловой удар 

Даже без особенных усилий и стараний загореть летом может каждый. Главное – знать меру. Относиться к себе бережно необходимо в любую погоду, а в жару особенно. Соблюдение нескольких простых правил может уберечь от неприятных последствий. 

Доктор назвала симптомы недомогания из-за палящего солнца: 
•  затруднение дыхания
•  учащенный пульс 
•  повышение температуры тела 
•  потеря сознания 

«Для того, чтобы избежать таких симптомов, необходимо пребывать на солнце ограниченное количество времени – в утренние и вечерние часы. На улице лучше находиться в тени и не забывать пользоваться солнцезащитными кремами. Из одежды лучше выбирать светлую, свободную одежду  из натуральных тканей», — рекомендует специалист. 

Что делать, если тепловой удар случился с человеком, который находится рядом с вами?

•  Перенести пострадавшего в более прохладное место, например, в тень
•  Дать прохладную воду 
•  Приложить к голове холодный компресс
•  Кожу обтереть мокрым полотенцем, тряпкой, чтобы снизить температуру тела

Сердечно-сосудистые заболевания 

«В жаркую погоду часто встречаются осложнения сердечно-сосудистых заболеваний из-за обезвоживания организма», — говорит врач.

Сгущение крови в жаркую погоду может вызвать обострение следующих заболеваний:
•  гипертензия 
•  тромбоз
•  тромбоэмболия
•  инфаркт 

«Необходимо строго соблюдать предписания врача и принимать лекарства регулярно, не снижая дозы препаратов. Чтобы избежать сгущения крови, воду стоит принимать из расчета 30 мл на 1 кг веса», — советует врач. 

Ангина и фарингит 
Несмотря на то, что ангина считается зимней болезнью, нередко ей страдают и летом. Виной всему – желание остудиться. 

«Из-за большого и частого употребления в пищу холодных продуктов, мороженого и ледяной воды миндалины воспаляются. Употреблять холодную воду стоит маленькими глоточками, в количестве не более полстакана за один прием», — рекомендует специалист.

Также, отмечает Зинаида Лебедь, необходимо следить за тем, чтобы, выходя их прохладных помещений на улицу (и наоборот) не было резких перепадов температур. 

Пневмония 

На улице – жарко, а спрятаться от жары в помещениях отлично помогают кондиционеры и вентиляторы. Вот только то, что должно было помочь чувствовать себя лучше, может еще больше навредить. Появление насморка у любителей прохлады – это еще цветочки по сравнению с воспалением легких.

«Чаще всего пневмонией заболевают летом из-за длительного пребывания в помещениях с кондиционерами», — утверждает респондент.

По словам эксперта, на заболевание влияет не только перепад температур, но и вирусы, которые могут осесть в системе кондиционирования. Именно поэтому консультация врача необходима при повышении температуры тела.

«Близко к кондиционеру находиться нельзя, так как в таком случае перепад температур будет слишком большой, а резкое сужение и расширение сосудов – это стресс для организма. Температура должна быть комфортной, не менее 18 градусов», — добавляет Зинаида Лебедь. 

Ранее Тульская служба новостей писала о том, возможно ли определить паразитов в организме.

Автор: Дарья Дмитриева