Гастроэнтеролог Белоусов призвал избегать экстремальных диет из-за их вреда
Экстремальные диеты могут навредить здоровью человека и приносят лишь кратковременные результаты. Такое заявление сделал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов, передает «ФедералПресс» со ссылкой на РИАМО.
Эксперт отметил, что желание избавиться от лишнего веса нередко подталкивает к голоданию, безуглеводным или белковым диетам, однако они приносят больше вреда, чем результата.
Белоусов подчеркнул, что для грамотного снижения веса необходимо подходить к задаче комплексно: налаживать правильное питание с необходимым количеством витаминов и минералов, заниматься физкультурой, адекватно отдыхать и полноценно высыпаться.
Ранее хирург и онколог Марк Гадзиян поделился мнением о том, что мешает людям доживать до ста лет. Главной причиной эксперт назвал отсутствие контроля за лишним весом.
Эксперт отметил, что желание избавиться от лишнего веса нередко подталкивает к голоданию, безуглеводным или белковым диетам, однако они приносят больше вреда, чем результата.
Белоусов подчеркнул, что для грамотного снижения веса необходимо подходить к задаче комплексно: налаживать правильное питание с необходимым количеством витаминов и минералов, заниматься физкультурой, адекватно отдыхать и полноценно высыпаться.
Ранее хирург и онколог Марк Гадзиян поделился мнением о том, что мешает людям доживать до ста лет. Главной причиной эксперт назвал отсутствие контроля за лишним весом.
Автор: Анна Комова