«При рождении мы ничего не боимся»: врач-психиатр рассказал, откуда берутся фобии и как с ними справиться

«Я боюсь…» — фраза, которую хотя бы раз в жизни произносил каждый. Испытывать страх абсолютно нормально, но что делать если человек цепенеет перед чем-то определенным и это мешает жить? О природе фобий рассказал Тульской службе новостей врач-психиатр Антон Калькэ.

Что такое фобия

Никогда не знаешь, что спровоцирует появление фобии. Причина может быть самой разной — от укуса собаки до участия в ДТП.

«Фобия – это нерациональный и нелогичный страх. По большей части, фобии берут начало с детского или подросткового возраста, когда человек испытывает сильный страх или боль от какого-то живого существа или объекта неживой природы. После сильного потрясения человек может начать бояться всего, что связано с этим событием, даже если в данной ситуации ему ничто не угрожает. Все наши фобии рождаются ровно тогда, когда мы получаем информацию об опасности окружающего мира», – утверждает врач. 

Чем фобии отличаются от страха 

«Страх появляется при реальной угрозе жизни и здоровью, а фобия существует независимо от того, опасна текущая ситуация или нет. Человек банально избегает обычных жизненных ситуаций, даже если это доставляет ему сильные неудобства», – объяснил психиатр. 

Допустим, человеку предстоит долгий перелет. Он переживает, но летит – это страх. Если же человек выберет любой другой способ передвижения, лишь бы не садиться в самолет, вне зависимости, сколько времени это займет – это фобия.

Самые редкие фобии 

Боязнь насекомых, замкнутых пространств, полетов на самолете – самые распространенные фобии. Если поделиться такой с окружающими, к этому отнесутся с пониманием. Можно даже при помощи этого сблизиться с людьми, найти единомышленника.

Но фобии могут быть самыми разными.  

Самыми редкими фобиями, по словам Калькэ, считаются боязнь прикосновений или страх потерять ботинок при ходьбе, а также боязнь получить фобию.

Легко сказать: «Не бойся» 

Существует мнение, что со страхами надо бороться. Таким образом человеку, который боится высоты, дарят прыжок с парашютом, а тех, у кого арахнофобия тащат в экзотариумы смотреть на пауков. Действительно ли это поможет справиться с фобией или есть более гуманные методы?

Эффективно побороть любую фобию можно только при помощи психотерапии. Ведь когда мы рождаемся на свет и начинаем развиваться, мы ничего не боимся. Мы берем в руки большого паука, чтобы изучить его, сидим на подоконнике, свесив ноги вниз, изучая происходящее вокруг, или, например, спим в темноте, не боясь, что из-под кровати нас кто-то схватит!  Также для терапии успешно применяют антидепрессанты и некоторые другие препараты.

Антон Калькэ Врач-психиатр

О человеке, у которого нет фобии на насекомых, зато есть экзопространство рассказывала Тульская служба новостей. Он разводит не только пауков-птицеедов, но и сколопендр, гекконов, змей, скорпионов и многих других.

Автор: Дарья Дмитриева