Диетолог Волынкина перечислила продукты, которые мешают похудению
Диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина назвала россиянам продукты, которые препятствуют похудению,
передает телеканал «360».
По ее словам, в первую очередь тем, кто худеет, нужно отказаться от употребления сахара в чистом виде, выпечку, макароны, фастфуд, а также такие соусы, как кетчуп и майонез.
Она также уточнила, что на диете лучше не есть колбасы, сосиски, консервы и не пить алкогольные напитки, так как они снижают метаболизм.
Напомним, обычно голод наступает через три-четыре часа после последнего приема пищи, однако есть продукты, которые ускоряют его появление и повышают аппетит. Такое заявление сделала врач-эндокринолог Евгения Пальченко.
Кроме того, сегодня в тульском управлении Роспотребнадзора жителям региона рассказали, как правильно выбрать яйца и муку к Масленице, чтобы получить качественные блины.
По ее словам, в первую очередь тем, кто худеет, нужно отказаться от употребления сахара в чистом виде, выпечку, макароны, фастфуд, а также такие соусы, как кетчуп и майонез.
Она также уточнила, что на диете лучше не есть колбасы, сосиски, консервы и не пить алкогольные напитки, так как они снижают метаболизм.
Напомним, обычно голод наступает через три-четыре часа после последнего приема пищи, однако есть продукты, которые ускоряют его появление и повышают аппетит. Такое заявление сделала врач-эндокринолог Евгения Пальченко.
Кроме того, сегодня в тульском управлении Роспотребнадзора жителям региона рассказали, как правильно выбрать яйца и муку к Масленице, чтобы получить качественные блины.
Автор: Вероника Кашафутдинова