«Нет ни одного противовирусного препарата с доказанной эффективностью против ОРВИ»: как правильно лечить простуду

Сейчас в Тульской области наблюдается сезонный рост заболеваемости гриппом и ОРВИ. Только на прошедшей неделе Роспотребнадзор зарегистрировал 6036 случаев ОРВИ и гриппа. Тульская служба новостей побеседовала с врачом-оториноларингологом Иваном Солодиловым, который рассказал об основных ошибках при лечении простуды.

У каждого своя норма

«Острое респираторное заболевание (ОРЗ) или острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), что одно и то же, в подавляющем большинстве случаев вызывается вирусами», — объясняет специалист.

Типичные симптомы такого заболевания – насморк, боль в горле, повышение температуры тела, кашель и слабость. По словам врача, кто-то болеет 1-2 раза в год, а кто-то 10 и больше, у каждого пациента своя норма.

«Особенно часто болеют дети, которые только пошли в детский сад и начали встречаться с новыми вирусами», — уточняет Иван Солодилов.

По словам специалиста, если человек полностью выздоравливает за 7-14 дней без каких-либо осложнений, то все в порядке.

«Обращаться к доктору стоит при затяжном рецидивирующем насморке, при боли в горле без насморка, при частом повторении этих симптомов. Если человек переживает, что часто болеет, стоит также показаться специалисту», — объясняет врач.

Часто болеешь – соблюдай рекомендации

Людям, которые часто болеют простудными заболеваниями, врач-оториноларинголог Иван Солодилов рекомендует следующее:

• Правильное питание с достаточным употреблением белков, жиров и углеводов. Увеличение в рационе фруктов и овощей.
• Употребление достаточного количества воды.
• Здоровый сон, продолжительностью не менее 7 часов. Некоторым людям необходимо и 8 часов, и более.
• Регулярные физические нагрузки, укрепление организма и иммунитета.
• Прогулки на свежем воздухе.
• Исключение стресса, так как из-за него организм становится более восприимчив к инфекции.
• Мытье рук после улицы и перед едой.
• Проветривание помещений.
• Увлажнение воздуха в помещениях. 
• Отказ от вредных привычек.

Что нужно делать при простуде?

«Простудные и вирусные заболевания не требуют какого-то усиленного лечения. Основные симптомы заболевания как раз проходят за неделю. Иногда даже быстрее», — рассказывает специалист.

Врач советует больше отдыхать, спать, пить теплых напитков. Когда беспокоит насморк, то промывать нос.

«Если заложенный нос мешает сну, то можно воспользоваться сосудосуживающими препаратами. Першение в горле ослабит теплое питье. От дискомфорта в горле также помогают мятные леденцы. При выраженной боли в горле при глотании советуют принять обезболивающее, на которое нет аллергии. Обычно используется ибупрофен. Это основные рекомендации на начальных этапах», — объясняет Иван Солодилов.

При высокой температуре следует пользоваться жаропонижающими, на которые нет аллергии. 

«Самые безопасные и популярные – парацетамол и ибупрофен. Наблюдайте за состоянием в течение 2-3 дней, если лучше не станет, то обратитесь к врачу», — добавляет доктор.

Для нормальной работы иммунитета необходимо постоянное поступление витаминов в наш организм. 

«Витамины – это соединения или вещества, которые участвуют в огромном количестве процессов в нашем организме, в том числе и иммунном. В основном они попадают с едой. Поэтому следует употреблять больше мяса, овощей, рыбы, фруктов, круп, орехов», — объясняет врач.

Основные ошибки при лечении простудных заболеваний 

Прием противовирусных препаратов. По словам доктора, нет ни одного лекарства с доказанной эффективностью против острых респираторных инфекций. Считается, что они по факту бесполезны. 

«Да, есть противовирусные препараты против вируса гриппа. Однако их применяют тогда, когда вирус доказан – возбудитель гриппа. Иногда в случае тяжелого течения вирусного заболевания. А при обычной простуде прием противовирусных препаратов не оправдан», — уточняет Иван Солодилов.

Прием антибиотиков при первых симптомах ОРВИ – насморке, боли в горле. 

«Антибиотики – это лекарственные препараты, действие которых направлено на борьбу с бактериями. Простудные заболевания вызываются вирусами, прием антибактериальных препаратов также не оправдан и бессмыслен. Сюда же и использование антибиотиков местного действия – спреи в нос, препараты для горла», — объясняет доктор.

Как переохлаждение влияет на организм

Переохлаждение является стрессом для организма, влияющим и на иммунитет.

«После переохлаждения вероятность заболеть простудным заболеванием несколько выше, чем без него. Но это совсем не значит, что человек стопроцентно заболеет», — добавляет врач.

При переохлаждении стоит снять холодную одежду, принять теплый душ, выпить теплый напиток, укрыться одеялом и отвлечься.

Автор: Александра Мосина