«Я завидую подруге. Это нормально?»: тульский психолог рассказала о дружбе и зависти
Человек – существо эмоциональное. Ежедневно мы переживаем феерию чувств, некоторые из них не можем объяснить. Важно отслеживать свои реакции на происходящие вокруг события. О зависти не принято говорить, тем более – в ней сознаваться. Однако понимание проблемы – первый шаг на пути к ее решению. Психолог Майя Андрияничева рассказала Тульской службе новостей, чем может быть обусловлена зависть в отношениях и как правильно пережить это чувство.
Завидовать – это нормально
Если человек скажет вам, что никогда никому не завидовал – он врет. Это чувство рано или поздно приходит к каждому, не зависимо от возраста и гендерных различий. Главное – пережить эмоции и направить энергию в правильное русло.
По словам психолога, зависть можно рассматривать по-разному. Для одних — это толчок роста и развития, другие топят себя в этом.
Есть много примеров, когда люди вдохновлялись примером других, ставили себе цели и добивались большего. Некоторые специально стараются окружать себя успешными друзьями, чтобы держаться в тонусе и стремиться к лучшему.Мы все рождаемся без умений и навыков. Здорово, когда мы видим, что человек подкован и реализован в той сфере, которая для нас значима. Таким образом, стимулируем себя, чтобы развиться в этом направлении и чувствовать комфорт. Потому что всегда будут люди умнее, богаче, стройнее и красивее, чем мы. Это абсолютно нормально. Другое дело, каким образом человек на это реагирует
Когда зависть съедает изнутри
Майя Андрияничева пояснила, что второй вариант зависти – ее преобразование в аутоагрессию. Нередко люди не могут пережить успех других. Вместо того, чтобы сконцентрироваться на своей жизни, они начинают растворяться в чужой. При этом негативные эмоции будто съедают человека изнутри.
«Это тоже происходит не просто так. Когда человек не верит в то, что он может развиваться и добиться успеха, зависть будет разрушать его», — отметила эксперт.
Если в отношениях имеет место быть зависть, сохранить их получится только при условии, что человек переводит это чувство в восхищение, выделяет моменты, которые его мотивируют.
Читайте и другие материалы на сайте Тульской службы новостей:
Зависимость от кофе: сколько чашек в день можно пить без вреда для организма