Когда саморазвитие вредит: почему в Тульской области растет количество случаев детского ожирения
Проблема лишнего веса набирает обороты в России и, по словам медиков, приобретает черты пандемии. Факторов для этого много – некачественная еда, распространение фастфуда, снижение двигательной активности у людей, востребованность «сидячей» работы, современное веяние бодипозитива и многое другое. Увеличение числа страдающих лишним весом отмечается и среди детского населения, что вызывает у врачей тревогу о здоровье подрастающего поколения. Тульская служба новостей пообщалась с главным детским эндокринологом Тульской области, экспертом от Управления Роспотребнадзора по Тульской области в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» Ириной Тимошенко и выяснила, с чем чаще всего связано ожирение среди детей, и как его предотвратить.
При этом, как отметила специалист, более 90% случаев детского ожирения связаны с неправильным питанием и недостаточной тратой поступающей энергии и лишь порядка 1-3% – с генетическими факторами и сопутствующими заболеваниями.
Ухудшение качества продуктов и открытие новых точек быстрого питания – далеко не единственные причины данной проблемы. Есть и менее очевидные. Постоянное саморазвитие, которое в данный момент активно пропагандируется в сети Интернет, нередко негативно отражается на весе.
«К сожалению, в последнее время дети действительно стали двигаться гораздо меньше – все реже выбираются на улицу, реже занимаются спортом. Дети сейчас постоянно загружены – сложная программа в школе, подготовка к экзаменам, дополнительные занятия и многое другое. Хорошо, когда в качестве досуга родители отправляют детей в спортивные секции, но не все располагают временем и возможностями. Большое влияние на здоровье детей оказал период пандемии и удаленного обучения, когда активности стало еще меньше, и мы увидели очевидное увеличение случаев лишнего веса в тот период», – заключила главный эндокринолог области.
«Безусловно, родители озадачены вопросом рационального и полноценного питания своего ребенка, необходимого для полноценного умственного и физического развития. Однако пичкать едой и всячески стимулировать поесть не стоит. Единственное, на мой взгляд, разумное решение – находить контакт с ребенком, договариваться, проявить фантазию в плане формы и подачи еды, чтобы заинтересовать», – отметила доктор.
Ожирение можно и нужно профилактировать – по словам специалиста, мама уже в период беременности и с первых месяцев жизни малыша должна придерживаться рекомендаций по формированию своего правильного рациона, рациональному вскармливанию малыша, постараться привить ребенку правильные пищевые привычки в будущем.
«Есть категория людей, который списывают полноту ребенка на генетику – в нашей семье все такие.... Однако это не повод не замечать проблему. Напротив, стоит не опускать руки и особенно тщательно подойти к вопросу мотивации, в том числе всей семьи, на преодоление проблем с весом. Ожирение может стать причиной серьезных болезней», – отметила эндокринолог.
Специалист подчеркнула, питание ребенка должно быть в первую очередь физиологичным и рациональным для каждого возрастного периода. Калораж должен соответствовать потребности растущего организма, и в то же время не быть чрезмерно избыточным, особенно если уровень физической активности не очень высок.
«Порции должны быть небольшими, основные приемы пищи стоит планировать на первую половину дня, когда идет больший расход энергии, в течении дня необходимо употреблять достаточное количество богатых клетчаткой продуктов (овощей, полезных фруктов), уменьшить количество быстрых углеводов (выпечка, сладости, газировка), а также продуктов с вредными жирами (колбасные изделия, фастфуд)», – посоветовала врач.
Современное веяние о принятии своего тела в любом виде накладывает отпечаток на мировосприятие детей, однако вердикт врачей однозначен – ожирение вызывает серьезные болезни, и его нужно лечить.
«Ожирение, появившееся в детстве, может стать причиной развития сахарного диабета 2-го типа уже в молодом возрасте. Подростки с избыточным весом угрожаемы по развитию артериальной гипертензии, которая будет требовать раннего, длительного, зачастую пожизненного назначения препаратов для снижения артериального давления. В определенном проценте случаев детское ожирение сопровождается нарушением липидного спектра крови, так называемыми дислипидемиями, проще говоря, повышением холестерина крови. Это, в свою очередь, повышает риск сосудистых катастроф – инсультов и инфарктов в молодом возрасте», – заключила доктор.
Ранее врач-гастроэнтеролог, заведующая терапевтическим отделением ЦКБ РЖД-Медицина Анна Свиридова перечислила «Царьграду» пять причин, по которым стоит полюбить зеленый чай.
Читайте также на сайте Тульской службы новостей другие материалы о здоровье:
Сколько нужно йодированной соли в день, и как ее используют в питании тульских школьников
Из-за чего тулячки стали меньше рожать
Эндокринолог объяснила, почему летом мерзнут ноги
Статистика детского ожирения в Тульской области
По словам детского эндокринолога Ирины Тимошенко, количество случаев детского ожирения в регионе и России неуклонно растет – ежегодно специалисты выявляют порядка 600 новых случаев в Тульской области среди детей разных возрастов. На сегодняшний день в регионе порядка 3000 детей до 18 лет имеют избыток веса разной степени.Большой процент выявления случаев избыточного веса дают систематические профилактические осмотры в школах и ДДУ –
При этом, как отметила специалист, более 90% случаев детского ожирения связаны с неправильным питанием и недостаточной тратой поступающей энергии и лишь порядка 1-3% – с генетическими факторами и сопутствующими заболеваниями.
Почему случаи детского ожирения растут
Ухудшение качества продуктов и открытие новых точек быстрого питания – далеко не единственные причины данной проблемы. Есть и менее очевидные. Постоянное саморазвитие, которое в данный момент активно пропагандируется в сети Интернет, нередко негативно отражается на весе.
«К сожалению, в последнее время дети действительно стали двигаться гораздо меньше – все реже выбираются на улицу, реже занимаются спортом. Дети сейчас постоянно загружены – сложная программа в школе, подготовка к экзаменам, дополнительные занятия и многое другое. Хорошо, когда в качестве досуга родители отправляют детей в спортивные секции, но не все располагают временем и возможностями. Большое влияние на здоровье детей оказал период пандемии и удаленного обучения, когда активности стало еще меньше, и мы увидели очевидное увеличение случаев лишнего веса в тот период», – заключила главный эндокринолог области.
Причина неправильных пищевых привычек у детей
Формирование неправильных пищевых привычек – это еще и психологически непростой процесс, который нередко закладывается во младенчестве. Эндокринолог отметила парадоксальный факт – в группу риска часто входят дети с недостаточной массой при рождении.«Есть много научных работ, которые доказывают, что дети, рожденные с низкой массой тела или с определенной степенью недоношенности входят в группу риска по ожирению. Дело в том, что мамы таких малышей очень озабочены хорошими прибавками веса, ростом ребенка, что в последующем входит в привычку. В такой ситуации главное не переусердствовать. Поэтому я советую мамам прислушиваться к рекомендациям педиатров по рациональному вскармливанию с последующим формированием правильного образа питания у ребенка», – говорит врач.Нередко поведение родителей может стать причиной неправильно сформированного пищевого поведения у детей не только во младенчестве, но и в раннем детстве. Катализатором нередко служат пищевые манипуляции: «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь», «Съешь тарелку супа, а мы тебе – тортик».
«Безусловно, родители озадачены вопросом рационального и полноценного питания своего ребенка, необходимого для полноценного умственного и физического развития. Однако пичкать едой и всячески стимулировать поесть не стоит. Единственное, на мой взгляд, разумное решение – находить контакт с ребенком, договариваться, проявить фантазию в плане формы и подачи еды, чтобы заинтересовать», – отметила доктор.
Правильное питание ребенка и профилактика ожирения
Ожирение можно и нужно профилактировать – по словам специалиста, мама уже в период беременности и с первых месяцев жизни малыша должна придерживаться рекомендаций по формированию своего правильного рациона, рациональному вскармливанию малыша, постараться привить ребенку правильные пищевые привычки в будущем.
«Есть категория людей, который списывают полноту ребенка на генетику – в нашей семье все такие.... Однако это не повод не замечать проблему. Напротив, стоит не опускать руки и особенно тщательно подойти к вопросу мотивации, в том числе всей семьи, на преодоление проблем с весом. Ожирение может стать причиной серьезных болезней», – отметила эндокринолог.
Специалист подчеркнула, питание ребенка должно быть в первую очередь физиологичным и рациональным для каждого возрастного периода. Калораж должен соответствовать потребности растущего организма, и в то же время не быть чрезмерно избыточным, особенно если уровень физической активности не очень высок.
«Стоит бить тревогу, когда ребенок начинает есть часто, в большом количестве, злоупотребляет «вредными» продуктами такими как фастфуд, сладости, сладкие напитки, чаще кушает вечером и в ночные часы, «заедает» стрессы, конфликтные моменты в школе, проблемы в общении со сверстниками. Все это будет способствовать неконтролируемым, избыточным прибавкам веса. На таком питании за короткое время ребенок может набрать 10-15 лишних килограммов», – пояснила врач.По словам специалиста, есть главные правила в питании ребенка. С одной стороны, оно должно быть физиологичным и сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов. С другой стороны, рацион приоритетно должен содержать «правильные» продукты.
«Порции должны быть небольшими, основные приемы пищи стоит планировать на первую половину дня, когда идет больший расход энергии, в течении дня необходимо употреблять достаточное количество богатых клетчаткой продуктов (овощей, полезных фруктов), уменьшить количество быстрых углеводов (выпечка, сладости, газировка), а также продуктов с вредными жирами (колбасные изделия, фастфуд)», – посоветовала врач.
К чему может привести детское ожирение
Современное веяние о принятии своего тела в любом виде накладывает отпечаток на мировосприятие детей, однако вердикт врачей однозначен – ожирение вызывает серьезные болезни, и его нужно лечить.
«Ожирение, появившееся в детстве, может стать причиной развития сахарного диабета 2-го типа уже в молодом возрасте. Подростки с избыточным весом угрожаемы по развитию артериальной гипертензии, которая будет требовать раннего, длительного, зачастую пожизненного назначения препаратов для снижения артериального давления. В определенном проценте случаев детское ожирение сопровождается нарушением липидного спектра крови, так называемыми дислипидемиями, проще говоря, повышением холестерина крови. Это, в свою очередь, повышает риск сосудистых катастроф – инсультов и инфарктов в молодом возрасте», – заключила доктор.
Ранее врач-гастроэнтеролог, заведующая терапевтическим отделением ЦКБ РЖД-Медицина Анна Свиридова перечислила «Царьграду» пять причин, по которым стоит полюбить зеленый чай.
Читайте также на сайте Тульской службы новостей другие материалы о здоровье:
Сколько нужно йодированной соли в день, и как ее используют в питании тульских школьников
Из-за чего тулячки стали меньше рожать
Эндокринолог объяснила, почему летом мерзнут ноги
Автор: Екатерина Карпенко