Россиянам рассказали об оптимальном количестве мандаринов в день для диабетиков

Врач Ольга Кашляк рассказала, Можно ли диабетикам употреблять мандарины и в каком количестве. Об этом сообщает РИА ФАН со ссылкой на «Газету.Ru».

Цитрусовые фрукты полезны для людей с высоким уровнем сахара в крови. При этом важно соблюдать меру и не есть более двух апельсинов или мандаринов в день, сообщила Кашляк.

Апельсины, мандарины и прочие цитрусовые богаты на витамины и антиоксиданты, показанные именно диабетикам. К их числу относятся фолиевая кислота и калий. Низкий уровень таких веществ приводит к инсулинорезистентности, рассказала Ольга Кашляк.

Также аккуратнее с этим фруктом нужно быть людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Их стоит есть с большой осторожностью при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, колитах и панкреатите. Полностью исключить мандарины из рациона придется аллергикам и детям в возрасте до года, писало СМИ «Ямал-Медиа» со ссылкой на агентство «Прайм».

Читайте также другие новости Тулы и региона:

Около 200 детей из Щекинского района посетили губернаторские елки
Тульский психолог Андрияничева рассказала, что делать, если ребенок узнал папу в Деде Морозе
Тульские синоптики рассказали, какая погода ожидается в новогоднюю ночь

Автор: Мария Панферова