Животные вместо психолога: правда ли что питомцы помогают человеку справиться со стрессом

Братья наши меньшие помогают уменьшить тревогу, справиться со стрессом и заглушить одиночество – утверждают ученые. Существует даже специальная пет-терапия, которая позволяет пациентам легче преодолеть болезнь. Животные помогают быстрее восстановиться,  а также дарят положительные эмоции. Лечение с помощью собак называется канистерапия, кошачьи услуги – фелинотепария. Завести питомца и сэкономить на психологе – возможно ли это, выяснила Тульская служба новостей. 

Четвероногое чудо для души 

«Я завела собаку четыре месяца назад. Мы с мужем забрали ее у товарища, который не дал ей погибнуть – Таю сильно задрали сородичи из стаи, в которой она долгое время жила. Вообще я всегда была твердо уверена, что собака должна защищать своих хозяев, но когда познакомилась с Таей, поняла, что это четвероногое чудо серо-черного цвета с грустными глазами – для души. Когда приходишь в конце рабочего дня домой и хочется просто лечь мешком картошки, просто обнимаю ее, и как будто появляются силы для каких-то новых дел. У нас даже есть ритуал: возвращаясь вечерами после 11-часового отсутствия, я сажусь на диван, Тая пристраивается рядом, и мы сидим вместе минут десять. Не знаю, как это работает по науке, но ощущаю, что общаясь с ней, становится веселее, если грустно, или легче – если был трудный день», – рассказала Антонина.

Мурчание поднимает настроение 

«В прошлом году я ехала с дачи, дорога была долгой и я решила остановиться перекусить на заправке. Услышав жалобный плач, я немедленно отправилась на поиски. Возле забора, я увидела маленького котенка, на вид ему было всего пару месяцев. Котенок был весь мокрый и грязный. Все безжалостно проходили мимо, а я не смогла. Я забрала этот маленький комочек, завернула в плед, привезла домой, отмыла, накормила. Назвала я это чудо – Руби. Так у Руби появились любящая хозяйка, а у меня верный друг. Раньше я никогда не любила кошек, всегда мечтала о собаке, но Руби полностью изменила мое мнение, она скрашивает каждый мой день и делает его намного позитивнее. Когда я прихожу домой уставшая после тяжелого рабочего дня, она радостно выбегает меня встречать, я глажу ее и у меня сразу же поднимается настроение от ее мурчания и довольной мордочки, усталость будто бы снимает рукой, а о стрессе и грусти я и вовсе забываю! Не зря говорят, что все не случайно, я уверена, что наша с Руби встреча была судьбоносной!», – поделилась своей трогательной историей тулячка Наталья.

Антистрессовый эффект животных отмечают и профессионалы – люди, которые каждый день работают с четвероногими. Кинолог Елена призналась, что собаки поддерживают ее настроение.

«Мне собаки, несомненно, помогают справиться со стрессом. Например, когда у меня плохое настроение, мне достаточно взять собаку и пойти с ней куда-то, можно просто потрепать ее по шерсти или  поиграть с ней. Животные создают позитив и дарят улыбку!» – рассказала кинолог Елена Полуничева.

1.     Общение с животными поднимает уровень гормона окситоцина, который позволяет уменьшить уровень гормона, который вызывает стресс - кортизола. Поэтому при возникновении стрессовых состояний медики даже рекомендуют завести себе домашнего любимца.

2. Тактильный контакт приятен не только животному, он буквально «лечит» человека. Ещё в 2008 году исследователи Миннесотского университета доказали, что поглаживание кошек снижает уровень артериального давления у человека. Так, гладя вашего любимчика, Вы незаметно улучшаете своё здоровье.

3. Прогулки с Вашим четвероногим другом – не просто ежедневная обязанность. Долгие прогулки помогут Вам держать себя и собаку в хорошей форме и оставаться здоровыми Свежий воздух снижает активность области мозга, отвечающей за негативные эмоции, а это стабилизирует состояние нервной системы. 

4. Людей объединяют общие интересы, и животные могут посодействовать этому. Благодаря своему четвероногому другу можно завести новые знакомства, тем самым избавиться от одиночества и завести друзей по интересам.

5. Забота и уход за любимым животным помогает отвлечься от серой рутины и позабыть о своих проблемах.

   Автор: Юлия Клейменова 

    читайте также Четвероногие беженцы из Мариуполя: как хозяева перевозят в Тулу своих питомцев