Close
plug
Камеры Тулы
Лента новостей
Все новости Все новости Все новости

Россиянам рассказали, почему нельзя пить много жидкости перед сном

Россиянам рассказали, почему нельзя пить много жидкости перед сном
Фото: Тульская служба новостей

Чрезмерное употребление жидкости на ночь может нарушить структуру сна. Такое заявление сделала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен, передает 360.ru со ссылкой на РИА Новости.

По словам эксперта, из-за употребления большого количества жидкости перед сном люди могут часто вставать ночь в туалет, что нарушает структуру сна и вызвает утром чувство усталости.

Кроме того, если человек страдает заболеваниями сердечно-сосудистой или мочевыделительной системы, чрезмерное употребление жидкости в вечернее время может вызвать отеки или дополнительную нагрузку на организм.

Ранее мы сообщали, что с 1 марта в Тульской области ограничили продажу энергетических напитков.

Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Поделиться
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сайт для вас. Подробнее в Политике использования cookie-файлов.