Россиянам рассказали, почему нельзя пить много жидкости перед сном

Чрезмерное употребление жидкости на ночь может нарушить структуру сна. Такое заявление сделала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен, передает 360.ru со ссылкой на РИА Новости.
По словам эксперта, из-за употребления большого количества жидкости перед сном люди могут часто вставать ночь в туалет, что нарушает структуру сна и вызвает утром чувство усталости.
Кроме того, если человек страдает заболеваниями сердечно-сосудистой или мочевыделительной системы, чрезмерное употребление жидкости в вечернее время может вызвать отеки или дополнительную нагрузку на организм.
Ранее мы сообщали, что с 1 марта в Тульской области ограничили продажу энергетических напитков.
-
Вначале было слово или как тульские радиодеятели создают телевидение в Туле: интервью с программным директором МИЦ ТСН24, радиоведущим Александром Шраменко
-
Активность иностранного бизнеса в России превысила досанкционный уровень
-
Авито информирует о запуске «Мой гардероб» с умным помощником для поиска одежды своего размера
-
Вначале было слово или как тульские радиодеятели создают телевидение в Туле: интервью с программным директором МИЦ ТСН24, радиоведущим Александром Шраменко
-
Фото с историями: тулячка Екатерина Захарова рассказала о том, как стать особенным фотографом
-
Тула — великолепный город: ректор ТулГУ Олег Кравченко рассказал про четыре года жизни и работы в городе-герое