Тульский психолог Майя Андрияничева объяснила, почему любви как в кино не бывает в жизни

Сложные отношения, ненависть, интриги и борьба за счастье двух сердец часто показаны в фильмах и книгах. Будто весь мир против персонажей, но несмотря ни на что, они будут счастливы в конце. Подобных историй немало, а многие люди, наблюдая такие сюжеты, начинают верить в правдивость этого исхода событий и выстраивать также и свои отношения. Вот только почему-то абьюз заканчивается несчастьем, а в лучшем случае – расставанием, но никак не сказкой.  Психолог Майя Андрияничева объяснила, как нездоровая любовь на экранах и страницах книг искажает представление о ней в реальной жизни, и почему в реальности у токсичных отношений не будет хеппи энда. 

Изображение нездоровых отношений в массовой культуре создают у людей определенные стереотипы и ожидания, заявляет спикер. Такая модель воспринимается как идеальная и правильная, а люди, отчасти, продолжают копировать ее в своих отношениях. 

Почему нездоровая любовь в фильмах и книгах привлекательна? 

Как объясняет специалист, отношения, основанные на эмоциональных качелях, страстях, драмах, интригах и расставаниях с последующими примирениями создают сильные эмоциональные переживания для зрителей и читателей. 

«Такие отношения зрелищные, насыщенны эмоциями. Это все делает их интригующими и интересными для восприятия. Такие эмоциональные пики, как бурные сцены, ссоры и примирения, могут восприниматься как захватывающий момент, как что-то настоящее», — отмечает Майя Андрияничева. 

В искусстве нездоровые отношения часто идеализируются и заканчиваются хэппи-эндом. Герои побеждают свои внутренние и внешние конфликты, становятся стабильными. Будто любовь помогает все пройти. Однако, специалист уверена, так происходит только на экранах и в книгах.  

«У зрителей и читателей создается ощущение, что даже в самых сложных ситуациях возможно счастье, если герои будут бороться за свою любовь. Но нужно понимать, что напряженность и драматизм в отношениях – это мощный двигатель сюжета. В реальной же жизни такие отношения будут очень болезненными», — заявляет психолог. 

Как искажается любовь?

Когда человек наблюдает такие сюжеты, это может формировать искаженное представление о том, как должна выглядеть любовь в реальной жизни. Если зритель, читатель воспринимает такие отношения как норму, это, уверена психолог, будет влиять на его собственное ожидание и поведение в реальных отношениях. 

«Если есть ожидания страстной, интенсивной любви, люди начинают верить, что любовь всегда должна быть бурной и страстной. Если отношения становятся более спокойными и предсказуемыми, они могут восприниматься как ненастоящая любовь, как что-то уже неинтересное. Особенно подвержено этому молодое поколение», — говорит специалист. 

По словам эксперта, это может приводить к тому, что человек будет искать дальше свои эмоциональные качели, эмоциональную бурю, свою драму, даже находясь достаточно в стабильных крепких отношениях. И это, предупреждает спикер, может повлечь за собой разрушение этих отношений. 

Майя Андрияничева рассказала, как фильмы и книги искажают представления о любви.  

•    Романтизация токсичных моделей поведения. 

Психолог отмечает, в фильмах и книгах часто показана история, где один из партнеров может быть эмоциональным или физически абьюзивным, но при этом такие отношения часто заканчиваются как будто чем-то хорошим, где оба героя меняются и становятся счастливыми. 

«Представление о том, что абьюз и манипуляции — это нечто преодолимое, а со временем отношения могут исцелиться, это опасный миф. В реальности такие отношения могут иметь разрушительные последствия для психического и физического здоровья. Это может обернуться тем, что человек будет оставаться в таких отношениях, убежденный, что все наладится, как в фильмах, но этого не произойдет», — настаивает специалист.

•    Нереалистичность ожиданий от партнера. 

«Когда человек привыкает видеть любовь, как историю каких-то ярких всплесков и ссор, он и в реальной жизни будет ожидать, что проблемы будут решаться через драму и страсть. Или же решаться сами, если партнер будет всегда идеальным. Это будет создавать высокие неэнергетичные ожидания от партнера и приводить к разочарованиям. Если отношения будут тихими, спокойными и стабильными, люди будут из них уходить, разочаровываясь», — объясняет эксперт.

•    Сложно оценить здоровые отношения. 

«В реальной жизни здоровые отношения строятся на доверии, взаимопонимании, уважении, любви и коммуникациях. Такие отношения достаточно спокойные и не требуют ежедневных эмоциональных бурь. Они дают базовое чувство безопасности», — рассказывает психолог. 

Такие отношения редко показываются в фильмах и книгах, потому что не очень интересны для просмотра и прочтения. 

«Если человек не знаком с тем, как выглядят здоровые отношения, он не видел этого в своей семье, то может чувствовать скуку или отсутствие интереса и страсти в собственных отношениях», — добавляет спикер. 

В жизни хэппи энда не будет 

Токсичные отношения часто показываются нам динамичными и эмоционально насыщенными. Существует и много иллюзий о том, что все изменения возможны, а любовь способна все исцелить. 

Но в реальной жизни, повторяет эксперт, все иначе. 

«Такие отношения не заканчиваются счастливым концом, потому что манипуляции, насилие и эмоциональное подавление не исчезают магически. И, конечно, будут колоссальные последствия для психики. Постоянный стресс, унижение, изоляция и насилие в отношениях будут наносить долгосрочные психологические травмы. Все может приводить к депрессии, тревожности, низкой самооценке, чувству беспомощности. И если такие отношения заканчиваются, последствия могут остаться человеком на долгие годы», — заявляет психолог. 

Майя Андрияничева настаивает, невозможно что-то изменить без работы над собой. И это важно понимать. 

«Для того, чтобы абьюзивные отношения стали здоровыми, необходимо изменение не только со стороны жертв, но и со стороны абьюзеров. Это требует долгосрочной работы над собой через терапию и осознание проблем. В реальной жизни не всегда возможно добиться изменений. Многие люди и вовсе не готовы меняться. Они катаются на качелях, только обещая, что в какой-то момент все наладится, но так и продолжают в этом находиться», — уверяет специалист. 

Проблема восприятия любви для людей, выросших или находящихся в таких отношениях заключается в том, продолжает спикер, что любовь ассоциируется с болью, страданием. Это все приводит к тому, что любовь должна быть обязательно болезненной и сложной. Так, по словам эксперта, и создается токсичный круг, выйти из которого бывает самостоятельно очень сложно. 

Именно поэтому, уверяет Майя Андрияничева, если человек видит, что он находится на эмоциональных качелях, выбирает таких партнеров, обязательно нужно работать со специалистом и смотреть, что происходит и почему. 

Если подобные ситуации в отношениях повторяются регулярно, психолог рекомендует следовать этим советам:

•    Развивать критическое мышление. 

«Нужно понимать, что кино и литература — это искусство, а не реальность. Искусственный мир создается для развлечения, для каких-то мыслей, но никак не для образца для подражания», — говорит специалист.

•    Нужно понимать, что такое здоровое отношение. 

«Здоровые отношения не всегда будут наполнены бурными страстями. Они достаточно спокойные, стабильные и поддерживающие. Это не значит, что такие отношения скучные, они просто зрелые, основанные на взаимоуважении, доверии и честности», — настаивает Майя Андрияничева.

•    Поддержка и помощь. 

Если человек понимает, что его ожидания о любви и отношениях основаны на нереалистичных стереотипах, ему поможет психолог, уверена эксперт. 

•    Работа с психологом.

«Специалист поможет разобраться в моделях поведения и убеждениях, научиться строить здоровые отношения», - отмечает спикер. 

«Нездоровая любовь, изображенная в фильмах и книгах, может создавать и создает искаженные представления о реальных отношениях. Но здоровые отношения основаны, в первую очередь, на уважении и доверии. Они часто бывают не такими яркими и бурными, но они намного более ценные и стабильны», — заключила Майя Андрияничева.

Ранее Тульская служба новостей рассказывала, как мужчине понять, что он в отношениях с женщиной-абьюзером.