Тулякам рассказали о вреде и пользе купания в проруби

В ночь с 18 на 19 января в России принято проводить крещенские купания.  В пресс-службе минздрава по региону рассказали тулякам, как правильно подготовиться к купанию в проруби.

По словам заместителя главного врача по скорой медицинской помощи Тульского центра медицины катастроф Сергея Илюхина, пребывание в холодной воде может нанести существенный вред организму, который ранее не закалялся. Особенно опасно окунаться в прорубь пожилым людям и детям. Подобный вид купания может быть рекомендован только полностью здоровым людям и тем, кто регулярно закаливает свой организм.

Как подготовиться к купанию в проруби:

• Начните подготовку заранее, постепенно снижая температуру воды во время душа.

• Регулярные упражнения помогут укрепить организм.

• За несколько дней до купания избегайте жирной пищи и алкоголя.

• Выбирайте удобную одежду и нескользящую обувь.

• Возьмите с собой теплые вещи для быстрого согревания после купания.

• После купания выпейте горячий чай.

Ранее ГУ МЧС России по Тульской области обнародовало полный список официально разрешенных мест для проведения крещенских купаний с 18 на 19 января. Всего по области купания будут организованы в 34 местах. Крещенские купания отменили в Киреевском районе в целях безопасности граждан..В Тульской епархии рассказали о том, как проводить Крещение. Священнослужители отмечают, что главная крещенская традиция – освящение воды в храмах, а купания не имеют отношения к православному празднику.Также Тульская служба новостей рассказывала о явлении метеозависимости и насколько оно научно обосновано.