Специалист рассказал, как повысить самооценку

Самооценка влияет не только на восприятие себя, но и на выстраивание отношений с людьми. Коуч Олеся Валиуллова рассказала, как повысить низкую самооценку.

По словам специалиста, не следует сравнивать себя с другими людьми – принятие близко к сердцу иллюзии успеха в социальных сетях может сильно ударить по самооценке. Следует помнить, что у каждого человека свой путь.

Немаловажно стать себе другом, а не постоянным критиком. Важно хвалить себя за любое, даже небольшое, достижение.

Также необходимо двигаться к цели небольшими шагами и не расстраиваться, если не получилось сделать все и сразу.

И, наконец, не стоит бояться совершать ошибки – они являются ступенью роста и дают возможность научиться чему-то новому, передает RuNews24.ru. 

Ранее Тульская служба новостей сообщала, какие причины одиночества в современном мире существуют.