Врач-дерматолог Грунина рассказала, как бороться с излишней потливостью

Пот и потливость. Казалось бы, обычная тема в летнее время, но зимой? Есть люди, для которых излишек пота – не временная неприятность, а постоянная проблема. Этот аспект здоровья Тульская служба новостей обсудила с врачом-дерматологом института красоты BABOR Татьяной Груниной.

Потоотделение — это естественный процесс, который помогает нашему телу регулировать температуру, выводить токсины и сохранять кожу увлажнённой.

Причины потоотделения в нашем организме довольно обширны:

Терморегуляция. В жару или при физической активности потовые железы активируются, чтобы охладить тело.

Стресс и эмоции. Эмоциональное возбуждение, например, стресс, страх или волнение, может привести к выделению так называемого «холодного пота».

Гормональные изменения. Беременность, менопауза или подростковый возраст сопровождаются изменением уровня гормонов, что усиливает потоотделение.

Инфекции и болезни. Повышенное потоотделение может быть симптомом инфекционных заболеваний, таких как туберкулёз, малярия или ОРВИ.

Эндокринные расстройства. Проблемы с щитовидной железой, например, гипертиреоз могут вызывать сильное потоотделение.

Приём лекарств. Некоторые препараты, особенно обезболивающие, антидепрессанты и гормональные средства, могут вызывать потливость как побочный эффект.

Также возможно такое заболевание как гипергидроз. Как отмечает эксперт, нужно отличать просто излишнюю потливость и гипергидроз. Такое заболевание как гипергидроз вызвано нарушениями организма, например, проблемами с щитовидной железой или эндокринной системой.

«В косметологии есть такая процедура -лечение гипергидроза с использованием специального препарата. Он вводится в область подмышечных впадин – введение поверхностное. Эта процедура избавляет от потливости на 6-8 месяцев», — объясняет Грунина.

Также эксперт рассказал о некоторых других способах борьбы с потливостью:

Личная гигиена

Регулярный душ. Используйте антибактериальные гели, чтобы уменьшить количество бактерий, вызывающих неприятный запах.

Своевременная смена одежды. Носите одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, которые позволяют коже дышать.

Косметические средства

Антиперспиранты. Средства с солями алюминия блокируют потовые железы, сокращая потоотделение. Используйте их перед сном для максимального эффекта.

Дезодоранты. Они не уменьшают пот, но борются с бактериями, предотвращая запах.

Изменение образа жизни

Питание. Снизьте употребление острой пищи, кофе и алкоголя — они стимулируют потоотделение.

Активность. Умеренные физические нагрузки помогают организму адаптироваться к изменениям температуры.

Стресс-менеджмент. Практикуйте медитацию, йогу или дыхательные упражнения, чтобы снизить влияние эмоций на потоотделение.

Медицинские методы

Ионофорез. Метод физиотерапии, при котором слабый электрический ток помогает снизить активность потовых желез.

Лекарственная терапия. Препараты-антихолинергики снижают активность потовых желез, но имеют побочные эффекты.

Хирургическое вмешательство. Симпатэктомия — крайняя мера для лечения тяжёлого гипергидроза, при которой блокируются нервы, отвечающие за потоотделение.

«Конечно же, чрезмерное выделение пота негативно сказывается на жизни человека, потому что оставляет следы на одежде, запах и прочие неприятности. Таким людям я бы рекомендовала более частое посещение душа, использование дезодоранта или антиперспиранта. Лучше антиперспиранта, так как необходимо помнить, что дезодорант камуфлирует запах, а антиперспирант именно сокращает выделение. Либо приходите к косметологу на лечение», — заключает Грунина.