Врач – отоларинголог Фельдбуш заявила, что из-за громкой музыки в наушниках возможны головокружение и потеря слуха

Для многих людей забыть паспорт или ключи не настолько страшно, как забыть наушники. Привычная, казалось бы, дорога превращается в унылую пытку без любимой музыки. Но у постоянного использования наушников есть и свои негативные стороны – об этом Тульской службе новостей рассказала Татьяна Фельдбуш, врач-отоларинголог, главный врач детской поликлиники «АЛЬФСКРИН».

По словам эксперта, регулярное использование наушников без соблюдения ряда правил может привести к снижению слуха, шуму в ушах. И далеко не всегда эти последствия обратимы. Наушники также могут спровоцировать головокружение за счёт того, что происходит постоянное влияние на вестибулярный аппарат, который находится в среднем ухе.

Всемирная организация здравоохранения считает небезопасным для прослушивания звук выше 85 дБ в течение восьми часов или 100 дБ в течение 15 минут. Звуки интенсивностью в 85 дБ, как, например, при шуме от шоссе, для взрослых и 75 дБ для детей нельзя прослушивать более 40 часов в неделю. Диапазон 70-85 дБ комфортен и безопасен для слуха. Существуют специальные мобильные приложения «шумомеры для определения уровня громкости.

«Производители наушников делают определенный запас мощности. Если слушать музыку на максимальную громкость, появляется высокий риск оглохнуть. Снижайте мощность до 60% от максимального уровня», — комментирует отоларинголог.

При выборе наушников, особенно детям, которые более чувствительны к шуму, стоит обратить внимание на несколько важных факторов.

• Детям и подросткам крайне нежелательны наушники, которые расположены слишком близко к барабанной перепонке – вкладыши и внутриканальные. Используйте внешние наушники, в них ниже воздействие звуковой волны на перепонку, чем у вкладышей.
• Обратите внимание на мягкие подушки и регулируемые дужки для наилучшей посадки, чтобы звук «не утекал». Когда проникает посторонний шум, приходится увеличивать громкость.
• Не используйте наушники без шумоподавления в шумной среде – самолете, автобусе, толпе, так как общее количество воздействующих децибел увеличивается до 110дБ.
• Каждый час прослушивания необходимо делать перерыв. Если громкость увеличивается на 3дБ, то допустимое время прослушивания сокращается вдвое ( и так каждое увеличение далее).
• Дети могут быть неаккуратными, поэтому выбирайте прочные модели, способные выдерживать падения и изгибы.
• Беспроводные наушники обеспечивают свободу движений и безопасность, проводные допускают риск удушья ребенка.
• Выбирайте наушники с ограничением громкости и возможностью родительского контроля.

Также не стоит забывать и о гигиене, ведь наушники – такой же личный предмет, как и зубная щётка. Необходимо обрабатывать их от загрязнений при помощи антисептических бесспиртовых салфеток до и после использования, а также промывать съемные силиконовые части и мягкие подушки при помощи мыльного раствора. Также важно носить наушники в футляре и следить за его чистотой.

Не стоит использовать наушники после купания, не просушив слуховой проход, так как это может послужить развитию наружного отита.

Если слух всё же снизился, то нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Начать следует с осмотра отоларинголога, чтобы исключить серную пробку и воспаление в ухе. Далее ЛОР порекомендует необходимые обследования, исходя из ваших жалоб и данных опроса и осмотра, назначит консультацию сурдолога. Сурдолог – это врач, который занимается нарушениями слуха. Он проведет исследования разговорной и шепотной речи, оценку работы среднего уха, аудиометрию (оценку остроты слуха) и другие обследования при необходимости. Он назначит медикаментозное или хирургическое лечение, а также подберёт слуховой аппарат, если в этом будет нужда.

«В мире более 5% населения, а это примерно 430 миллионов человек, имеют сниженный слух. В России нарушение слуха имеется у 13 миллионов человек, из них 1 миллион – это дети. Берегите себя! Не стойте на концертах возле колонок, выбирайте кинотеатры с качественным звуком, используйте беруши и противошумные наушники при неадекватной громкости на рабочем месте», — предостерегает Фельдбуш.

Также Тульская служба новостей рассказывала о том, как неправильное освещение и гаджеты влияют на зрение.