Эксперты рассказали, чем полезны яблоки
Привычные продукты могут принести много пользы – так, в яблоках содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Об этом рассказали специалисты Роспотребнадзора.
Так, яблоки способны улучшить пищеварение и снизить вероятность появления запоров и вздутия за счет пищевых волокон, поддерживающих здоровье кишечника. Также они богаты клетчаткой, способной снизить количество холестерина в крови и защитить сосуды от закупорки, полифенолами, снижающими уровень кровяного давления, и калием, расслабляющим кровеносные сосуды. Кроме того, в яблоках содержится кверцетин, который защищает мозг от повреждений и потери нейронов. В том числе, яблоки содержат витамин С, который укрепляет иммунитет. И, наконец, витамин А, содержащийся в яблоках, благотворно влияет на состояние кожи, передает Sovainfo.ru.
Ранее Тульская служба новостей рассказала о пользе болгарского перца.
-
Аллея славы и звездная шоу-программа: важная информация для родителей выпускников 2025 года
-
Рейтинг на Авито будут складывать из оценок покупателей и продавцов
-
Компания Netwell стала официальным дистрибьютором решений RDP
-
Аллея славы и звездная шоу-программа: важная информация для родителей выпускников 2025 года
-
Пропустить нельзя! Фестиваль современной литературы «Наши дни» 12 и 13 октября в «Октаве»
-
7 советов для классного выпускного: ивент-эксперт Александр Шуров рассказал, как не испортить праздник