Эксперты назвали полезные свойства черники
Многие фрукты богаты различными витаминами и минералами. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какая польза содержится в чернике, и почему эта ягода помогает не стареть.
По словам специалистов, фруктовых кислот в чернике, в отличие от других плодов, не так много, однако она является рекордсменом по количеству антиоксидантов, а также богата калием, фосфором, кальцием, железом, магнием, витаминами А, С, Р и группы В.
Кроме того, черника способна замедлять старение организма. Также входящие в ее состав вещества улучшают эластичность сосудов, мешают появлению купероза, благоприятно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, замедляют рост новообразований и нормализуют уровень сахара в крови.
Принято считать, что черника способна восстановить зрение, однако это миф – входящие в ее состав микроэлементы полезны для глаз, однако не лечат от проблем со зрением, передает Sovainfo.ru.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как нужно питаться осенью.
-
Компания Netwell стала официальным дистрибьютором решений RDP
-
Домашний интернет с банковской гарантией: «Ростелеком» и «СберМобайл» запускают совместный проект
-
Чистая прибыль «Росгосстраха» за 9 месяцев составила 6,6 млрд рублей
-
Пропустить нельзя! Фестиваль современной литературы «Наши дни» 12 и 13 октября в «Октаве»
-
7 советов для классного выпускного: ивент-эксперт Александр Шуров рассказал, как не испортить праздник
-
Рекламные возможности на выбор: в Туле прошёл бизнес-завтрак от Ассоциации «Медиа Траст»