Тульский стоматолог Квакина назвала главные ошибки в чистке зубов
Когда стоит чистить зубы? Утром необходимо это делать до еды или после? О чем говорит запах изо рта? Об этом спросили у стоматолога Виктории Квакиной.
До или после еды
Зубы необходимо чистить 2 раза в день — утром и вечером.
Все это приводит к образованию зубной бляшки, состоящей на 10 % из микробов и на 90% из продуктов их жизнедеятельности — биоплёнки, а затем – к кариесу.«Кусочки пищи остаются в межзубных промежутках, а ночью воздействия мало: снижается слюноотделение, пьем меньше напитков. В таких условиях бактерии размножаются и активно выделяют продукты жизнедеятельности», — рассказывает стоматолог.
Плохой запах изо рта«По времени чистить зубы стоит 3 минуты. Рекомендую делать это перед едой. После сна лучше прочистить зубы, чтобы бактерии не попадали в ЖКТ. Если чистить зубы каждый раз после еды, то может появиться стираемость, нарушиться pH. Когда человек поел, то необходимо подождать 30 минут, и только после этого почистить, иначе эмаль не успевает восстановиться. Лучше использовать ополаскиватели или прополоскать теплой водой, флоссы и зубную нить», — объясняет Виктория Квакина.
Неприятный запах может быть следствием плохой гигиены полости рта. По словам стоматолога, разложение остатков пищи в процессе жизнедеятельности микроорганизмов – основная причина запаха.
По словам медика, неприятные запах так же бывает из-за большого употребления чеснока и лука.«Неочевидными причинами сильного запаха изо рта могут быть патологии внутренних органов. К ним относятся болезни ЖКТ, например, гастрит или дуоденит, проблемы с печенью, почками или ЛОР-органами», — перечисляет эксперт.
При заболеваниях полости рта, например, стоматите, пародонтозе, еще при ангине может быть неприятных запах.
Как правильно чистить зубы
Виктория Квакина объяснила, как правильно чистить зубы:
- Внешнюю и внутреннюю поверхность нижних зубов нужно чистить снизу вверх.
- Внешнюю и внутреннюю поверхность верхних зубов следует чистить сверху вниз.
- Когда чистим внутреннюю поверхность верхних зубов, то щётку держим вертикально.
- Жевательные поверхности чистим движениями вперед-назад.
- Закончить чистку необходимо круговыми движениями щётки с захватыванием зубов и десен.
- Важно очистить язык от белого налёта зубной щёткой или специальным скребком.
-
Скидка на молодость — «Росгосстрах» обновил продукты страхования от критических заболеваний
-
Дети работников КМЗ приняли участие в квесте «Шоколад. Сладкие страницы»
-
Аналитика МТС Travel: Тула вошла в ТОП-10 городов с самыми доступными отелями
-
Пропустить нельзя! Фестиваль современной литературы «Наши дни» 12 и 13 октября в «Октаве»
-
7 советов для классного выпускного: ивент-эксперт Александр Шуров рассказал, как не испортить праздник
-
Рекламные возможности на выбор: в Туле прошёл бизнес-завтрак от Ассоциации «Медиа Траст»