Тульский иммунолог-аллерголог Чернышова объяснила, чем чревата несвоевременная смена постельного белья

Спальня – одна из самых важных комнат в квартире или доме. Здесь люди могут отдохнуть и расслабиться после трудового дня. Большое внимание уделяют выбору не только кровати и матрасу, но и постельному белью, обращая внимание на внешний вид и материал изделия. Чтобы оно прослужило дольше и не наносило вреда человеку, необходимо знать и правила его использования. Аллерголог-иммунолог Екатерина Чернышова рассказала, нужно ли заправлять постель, как часто необходимо менять постельное белье и чем чревата несвоевременная стирка. 

Предпочтительный материал 

Для постельного белья, отмечает специалист, оптимально выбирать три основных вида ткани:

•  Хлопок

«У хлопка много разновидностей. Например, сатин, перкаль и другие комбинации. Их выбор уже очень индивидуален и зависит от собственных предпочтений», - отмечает эксперт. 

•  Шелк

•  Лен 

По словам иммунолога-аллерголога, такие ткани максимально натуральны, гипоаллергенны и безопасны для здоровья. Самым комфортным же для аллергиков и людей с различными кожными заболеваниями, считает спикер, будет постельное белье из шелка и льна. 

«Такие ткани остаются максимально комфортными по ощущениям за счет того, что быстро впитывают влагу и быстро сохнут. Также в меньшем количестве в них могут содержаться плесневые грибки, клещи, домашняя пыль и другие различные болезнетворные микроорганизмы», — объясняет врач. 

Стирка 

В среднем, отмечает Екатерина Чернышова, постельное белье необходимо стирать раз в семь дней, но на частоту стирки могут влиять различные факторы.

•  Нерегулярный сон в кровати. 

•  Обязательный душ перед сном. 

•  Частая смена пижам, ночных сорочек. 

«При таких условиях, смена постельного белья допускается максимум до одного раза в десять дней», - отмечает специалист. 

В летнее же время, говорит врач, вне зависимости от этих манипуляций, постельное белье желательно менять не реже, чем раз в пять дней. 

«За счёт высокой влажности, высокой температуры и по ночам, очень часто люди больше потеют, и белье начинает быстрее грязниться», — объясняет врач. 

Намного чаще, говорит Екатерина Чернышова, придется менять белье в следующих случаях: 

•  Если человек болен вирусным заболеванием, менять белье необходимо ежедневно или раз в два-три дня.

•  При кожных заболеваниях — не реже, чем раз в три дня. 

•  Если на коже есть какие-то открытые, мокнущие раны, смена постельного белья – строго ежедневная задача. 

•  Детское белье в среднем необходимо менять не реже, чем раз в пять-семь дней. Стоит учитывать и меру загрязнения. 

•  Аллергикам необходимо стирать постельное белье не реже, чем раз в пять дней. 

«Если говорить про подушки и одеяла, то в среднем они стираются раз в три-четыре месяца. Аллергикам желательно стирать подушки и одеяла не реже, чем раз в один-два месяца», — добавляет спикер. 

На частоту стирок, отмечает врач, могут повлиять и следующие факторы: 

•  Если в кровать допускаются домашние животные. 

•  Если человек периодически употребляет пищу в кровати. 

•  Если вечером человек чаще всего ложится, не принимая душ. 

•  Если у человека есть какие-либо кожные процессы. 

«В постельном белье собирается не только визуальная грязь. Оно содержит на себе большое количество сального секрета клеток эпидермиса. Там могут содержаться клещи домашней пыли, плесневые грибки. Оседать на нем могут и микроорганизмы, бактерии, вирусы», — настаивает Екатерина Чернышова.

Уход 

Врач дала несколько рекомендаций для стирки постельного белья. 

•  Стирать при температуре не ниже 60 градусов. Потому что именно при этой температуре погибают клещи домашней пыли, болезнетворные бактерии и микроорганизмы. 

•  Отдавать предпочтение жидким стиральным средствам. Они будут лучше выполаскиваться в последующем.

•  Отказаться от использования различных кондиционеров для постельного белья. Как правило, они не выполаскиваются, а забиваются в тканях. 

«Кондиционеры дают очень приятный комфортный аромат, но повышают риск аллергических проявлений различных бронхоспазмов у людей с бронхолёгочными заболеваниями и аллергиков. Также, кондиционеры могут ухудшать постепенно качество постельного белья и увеличивать, ускорять его старение», — отмечает спикер.

А вот гладить постельное белье желательно, но вовсе не обязательно для всех, заявляет Екатерина Чернышова. Здесь можно руководствоваться настроением, желанием и ощущением. 

«Дополнительная обработка горячим паром будет давать обеззараживающий эффект, улучшать структуру натуральных тканей. Обязательно гладить постельное белье лучше людям, имеющим кожные заболевания или открытые раны на коже», — объясняет иммунолог-аллерголог. 

Покупка нового постельного белья 

Покупка нового постельного белья, с последующей заменой старого, зависит от частоты его эксплуатации. 

«Если мы говорим, например, про любимую подушку, то её рекомендуется менять раз в один-два года, и я советую, как врач аллерголог-иммунолог, менять именно по этим срокам, независимо от наполнителя, потому что в подушке, особенно той, на которой мы спим регулярно, каждую ночь, могут собираются клещи домашней пыли, пылевые частицы, плесневые грибки, вирусные бактерии», — настаивает специалист.

По словам врача, мы спим на подушках всегда, вне зависимости от того, болеем или нет, соответственно, все время в неё дышим. Любые же наполнители подушки со временем могут терять свои свойства, начать разрушаться и являться дополнительными пылеобразующими частицами и возможными аллергенами для человека. 

Дольше прослужат одеяла. Менять их, рассказывает эксперт, можно реже, чем подушки – раз в три-четыре года. Но все зависит от качества материала, из которых они сделаны. 

•  Бамбуковые, либо шёлковые одеяла, которые сделаны именно из натуральных тканей, могут послужить до 10-15 лет. 

•  Синтетические одеяла прослужат не более пяти лет. 

•  Остальные, ватные одеяла, прослужат не более трех-пяти лет. 

«Такие разные условия зависят от плотности тканей, частоты стирок и от того, насколько стирки губительны для белья. Каждая следующая стирка будет ухудшать качество и разрушать его основные свойства», — отмечает врач.

Может показаться, что белье не имеет срока годности, однако, специалист уверяет, производители говорят о том, что постельное белье должно в среднем выдерживать 300-400 стирок. 

Увеличить срок эксплуатации постельного белья возможно, если иметь дома несколько, например, два или три комплекта, которые будут чередоваться между собой. 

«Если мы берём один комплект постельного белья, то 300-400 стирок раз в неделю, условно хватит на шесть-восемь лет», — добавляет эксперт.

По словам врача, на срок службы постельного белья будут сильно влиять и другие моменты. 

•  Температура при стирке. 

•  Количество оборотов при отжиме. 

«Большие обороты, более 1000-1200, будут лучше высушивать постельное белье, но, сильнее подвергать его деформации. Из-за этого оно начнет быстрее изнашиваться», — предупреждает иммунолог-аллерголог. 

•  Сушка постельного белья. 

•  Выбор порошка и чистящих средств при стирке.

Очень удобный инструмент при проживании в квартире — использование сушильных машин. В этом случае, рассказывает Екатерина Чернышова, различные частички и волокна постельного белья, которые отпадают, будут оседать, например, в фильтрах сушильной машины. Соответственно, дома будет образовываться меньше пыли. 

«Это более экологично, но, к сожалению, сушильные машины из-за этих же свойств могут ускорять старение постельного белья и уменьшать срок его службы эксплуатации», — отмечает спикер. 

Нужно ли заправлять постель?

По утрам, первым делом многие люди заправляют кровать. К этому приучают еще с детства. Вот только некоторые не видят в этом никакого смысла, а лишь трату времени и причину своих опозданий. 

Специалист уверена, заправлять кровать необходимо. Это косвенно может увеличить срок службы постельного белья, потому что оно будет реже пачкаться а, в течение дня позволит меньшему количеству пыли оседать на нем. 

«Для здоровья, непосредственно после пробуждения лучше всего не заправлять постель сразу, а оставить её открытой, либо даже откинуть и одеяло, чтобы постель просохла не менее 30-40 минут», — рекомендует Екатерина Чернышова. 

Делать это необходимо потому, что теплая влажная среда, оставшаяся после нашего сна в кровати, будет создавать максимально комфортные, даже «тепличные» условия для развития клещей, домашней пыли и, соответственно, потенциально значимыми для нас аллергенами, предупреждает специалист. Способствуют этому и одеяло, плед или покрывало, которыми активно люди заправляют кровать по утрам. 

Заправлять кровать следует и потому, что это эстетично и красиво. 

«Психологи говорят о том, что заправленная кровать, приятная глазу постель, дарит положительные эмоции. Это очень комфортно и эстетично для нас», — отмечает эксперт. 

Правило заправлять кровать вырабатывает и дисциплину. 

«Это положительная привычка, которая создаёт ответственность и сложенность», — уверяет специалист. 

Чем заправлять постель?

Каждый человек имеет свои вкусы и предпочтения. Так, одни заправляют кровать пледом, другие подбирают специальное покрывало, а третьи решают ограничиться одним одеялом. Екатерина Чернышова же уверена, оптимальным вариантом будет объединение всех этих групп, чтобы верхнее покрывало или плед были максимально комфортными и удобными для стирки. 

«Их необходимо регулярно стирать хотя бы раз в три-четыре недели, потому что на пледе или одеяле будет собираться пыль, будут оседать различные микроорганизмы, например, частички шерсти, эпидермиса домашних животных», — говорит врач. 

Важно обращать внимание на размер и материал дополнительного покрывала или пледа. 

«Если покрывало или плед будет очень больших размеров, очень пушистым, то это будет дополнительный пылесборник в доме. Из-за сложностей со стиркой, на нем будет собираться не только пыль, но и дополнительные очаги инфекции», — заявляет Екатерина Чернышова. 

Ранее Екатерина Чернышова рассказала Тульской службе новостей, как профилактировать ОРВИ у ребенка, и может ли иммунитет упасть.