Дать выход чувствам во время развода посоветовал психолог
Пережить развод и начать новую жизнь многим бывает сложно. Как вести себя в этот непростой период жизни, рассказала RuNews24.ru психолог консультативной службы «Первая помощь» Майя Голубева.
«Плачьте, если хочется, кричите, бейте подушку – дайте выход чувствам и расскажите о своих переживаниях», — советует специалист.
Справиться со стрессом и отвлечься от негативных мыслей поможет общение с близкими, любимое дело, хобби, образование, спорт.
Если самостоятельно справиться с эмоциями и разобраться в своих чувствах не получается, необходимо обратиться за помощью к специалисту.«Не стоит сразу после развода бросаться в новые отношения. Постепенно знакомьтесь с новыми людьми, общайтесь, узнавайте друг друга. Примите развод как опыт, который сделал вас сильнее», — отмечает Майя Голубева.
Ранее психолог рассказала, что снизить проявление неврозов и бессонницы, справиться с переживаниями помогут игрушки-антистресс. Приятные тактильные ощущения помогут переключить внимание с эмоциональных переживаний, расслабиться и успокоиться.
-
VK и Ростелеком повысили скорость загрузки видео для пользователей
-
В 103 года «Росгосстрах», сохраняя традиции, запустил процесс трансформации ключевых бизнес-процессов
-
Рекламные возможности на выбор: в Туле прошёл бизнес-завтрак от Ассоциации «Медиа Траст»
-
7 советов для классного выпускного: ивент-эксперт Александр Шуров рассказал, как не испортить праздник
-
Рекламные возможности на выбор: в Туле прошёл бизнес-завтрак от Ассоциации «Медиа Траст»
-
Ему доверяет президент: Дмитрий Миляев отмечает день рождения