plug

Лента новостей

10:53

В Туле оштрафовали пять работодателей за задержку выплаты зарплаты
10:31

За сутки в Туле случились 11 ДТП и два пожара
10:29

Аналитика МТС: Big Data помогла избавить туляков почти от пяти миллионов спам-звонков
10:22

В Тульской области 2 октября проверят систему оповещения
10:11

Тульская область станет одним из центров туристического маршрута «Россия Льва Толстого»
09:59

Жительница Щекина перевела на счета мошенников более 15 миллионов рублей
09:50

Мотоциклист врезался в легковушку на повороте на «Тулачермет»
09:43

Один человек погиб, еще один пострадал в ДТП с автобусом молодежки воронежского «Факела» в Тульской области
09:30

Терапевт Попова рассказала, как долго человек остается заразным при простуде и гриппе
09:08

На выходных инспекторы ДПС поймали 32 нарушителя в ходе рейда в Туле
09:03

Зарядка с ТСН24: пять минут простых упражнений прямо на лестнице для мышц спины и укрепления осанки
08:47

В Туле высадили 513 саженцев деревьев в ходе субботника
08:29

Тульские хоккеисты из АКМ проиграли выездной матч с «Торпедо-Горьким»
08:15

Тульский губернатор Миляев поздравил с Днем воссоединения ДНР, ЛНР, Запорожья и Херсона с Россией
08:00

Грибники снова начали находить в тульских лесах опят
07:39

Средняя зарплата жителей Тулы выросла на 22,1% за год
07:18

Девять пожаров и два ДТП произошли в Тульской области за сутки
06:40

90-е в тихом Куркино: вымогатели поставили на деньги «наркоторговев» и бывшего «Вагнера», который убил мать
06:23

«Крыша – можно звезды считать»: жителей дома в Ефремове, где обвалилась часть потолка, «пинают» все подряд – от УК до ГЖИ
05:19

Девятый вид искусства: тульский редактор, сценарист и переводчик Анастасия Калинина рассказала, кто может начать создавать комиксы
03:11

«В подъезд страшно заходить, не то что здесь жить»: жители дома на улице Демьянова в Туле, который спасает от обрушения деревяшка, не могут добиться переселения
01:03

От каких болезней защищают овощи: зачем нужно их есть, какую пользу они приносят, как внедрить в детский рацион

29 сентября

Все новости

Все новости

Зарядка с ТСН24: пять минут простых упражнений прямо на лестнице для мышц спины и укрепления осанки

30 сентября 2024, 09:03
Тульская служба новостей
ТСН24

Отговорки «нет времени» и «спортзал – дорого!» в сторону. В новом эпизоде зарядки с ТСН24 журналист и фитнес-тренер Людмила Зеленкова показала элементарные упражнения, которые можно сделать в подъезде многоквартирного дома.

Для простой спортивной пятиминутки подойдет лестница. С этим «тренажером» можно укрепить мышцы спины и ног, накачать ягодицы мечты. Спросите как? Включайте Зарядку с ТСН24 и начинайте утро со здоровой привычки.

Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Автор:

Захар Степнов

Поделиться

Новости компаний

Все новости

Популярное

Все новости

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сайт для вас. Подробнее в Политике использования cookie-файлов.