Клинический психолог Андрияничева раскрыла секрет успеха счастливого быта

Первые полгода отношений – самое счастливое время, однако его сменяет быт, а вся романтика растворяется в бесконечной повседневной рутине. Тульская служба новостей поговорила с клиническим психологом Майей Андрияничевой, которая рассказала, как построить комфортную совместную жизнь.

Туляки об идиллии совместной жизни

«Больше всего меня раздражает формулировка «ты должна», — рассказывает тулячка Оксана А. С мужем в браке уже восемь лет, но девушку невыносимо раздражает, что все обязанности по дому она должна делать сама.

«Стирать, убирать, мыть посуду, вытирать пыль, кормить детей и мужа, организовать отдых. При этом еще и на работу сходить, где тоже всем должна. С мужем договориться не получается, он либо помогает в быту с обиженным видом, а потом еще то и дело попрекает лишней невымытой тарелкой, либо мы ругаемся с криками и обидами, что я не выполняю свои женские обязанности», — продолжает Оксана.

На вопрос всегда ли так было, Оксана говорит, что поначалу муж помогал: вместе готовили ужин, один день посвящали совместной уборке. Все обострилось, когда Оксана ушла в декрет, в этот момент муж встал в позицию: «Ты дома, ты должна». Теперь паре очень трудно договориться, а семейная жизнь не ладится.

Есть среди опрошенных нами туляков те, кто еще не успел обзавестись детьми, но маленькие минусы друг друга уже всплывают. Помогает юмор.

«Меня ужасно бесят крошки на диване. В гостиной стоит плазма, постоянно смотрим фильмы. Мой муж любит обложиться чипсами, сухариками, конфетами, а потом я нахожу по всему дивану крошки. Думаю, это моя брезгливость, так в быту нам очень даже комфортно, обычно все переводим в шутку», — рассказала женщина.

Договоришься, кто и как будет вести быт, конфликты могут возникнуть там, где не ждали, например, из-за разного режима дня.

«Меня бесит, что мой парень работает из дома, а я встаю каждое утро с боем и топаю сонная на работу, а он спит! Бесит, что он сидит в туалете по полчаса, а в ванной так вообще два часа проторчать может. И еще бесит, что не убирает раковину после того, как помоет посуду. Его бесит во мне то, что я не выключаю нигде свет — он постоянно ходит за мной и делает это. Еще я истерю, когда у меня не получается что-то приготовить, а он раздражается, если я оставляю еду на столе и не убираю в холодильник», — рассказывает Полина Р.

К слову, включенный свет раздражает многих мужчин. Так среди наших респондентов, Анатолий А. тоже признается, что его нервирует, когда свет включен абсолютно во всех комнатах, или же телевизор работает для фона, но это еще не все.

«Ненавижу гору немытой посуды, а также снятое ситечко из раковины. Зачем? Аргумент: оно не пропускает воду. Так оно и не пропускает воду, потому что ранее было снято!» продолжает Анатолий.

Быт наступает у всех людей, которые решаются на совместную жизнь. Немаловажно, как пара решает эти проблемы. В случае Романа Ж. девушка взвалила груз ответственности на мужские плечи. И даже они не выдержали.

«Меня раздражает, когда нет разделения обязанностей. Были отношения, где я и квартиру убирал, и за продуктами ходил, и по починке что-то решал, либо сам, либо спеца вызывал. Ели в основном доставку, через некоторое время мы расстались. Хочу отметить, что еще меня раздражает инертность человека. Со своей половинкой нужно развиваться, расти. Когда вы только и делаете, что жрёте и смотрите сериалы – это стагнация. Третий момент, который в определенное время очень остро встал для меня – это личная свобода. Я ненавижу быть на привязи, когда я не могу заниматься личными делами, хобби, друзьями. Я – отдельное существо, а не часть организма-мутанта, который просто сросся», — делится туляк.

Секрет счастливого быта

Как объясняет клинический психолог Майя Андрияничева, в первую очередь, важно помнить, что отношения – это работа. Сама по себе совместная жизнь не выстроится. Пущенные на самотек отношения сохраняются, пока кто-то терпит и подавляет злость. Это чревато тем, что, рано или поздно, заглушенные эмоции и накопившиеся чувства взорвутся. Все это перерастет в огромное количество обид и претензий.

«Когда два человека решают сойтись, они себя проверяют не только в эмоциональном моменте совместимости, но и в бытовом. Мы все разные. Мы все воспитывались в разных семьях, у нас у всех разные привычки, которые были сформированы. При этом построить комфортные и гармоничные отношения возможно. Для того, чтобы нам было хорошо в паре важно все бытовые моменты обсуждать», — говорит специалист.

Майя Андрияничева  Клинический психолог 

Другой момент, психолог рекомендует не мыслить стереотипно. В XXI веке женщины уже не обслуживают мужчин. В гармонично развивающихся отношениях пары проговаривают все важные моменты быта и стараются создать максимально комфортные условия, основываясь на своих ощущениях.

«Конечно, если женщина не работает, у нее в физическом плане больше свободного времени и она готова на себя взять бытовую рутину, то такой вариант возможен. Но во всех остальных моментах, если два человека работают, то и оба ведут быт. Как они будут это делать, решается совместными переговорами. С проработкой таких вопросов: кто выкидывает мусор, кто готовит еду, кто убирается, кто моет посуду, кто гладит, кто стирает. Все это часть совместной жизни, нельзя на это закрывать глаза и думать, что это все само собой решится. Не решится. Рано или поздно бытовые моменты доведут до того, что людям будет вместе некомфортно, и они захотят эту историю завершить», — говорит психолог.

По словам эксперта, самые частые ошибки в отношениях лежат на поверхности. Со стороны мужчины – это уверенность, что бытовыми делами занимается только жена. У женщин – не умение говорить, где, когда и в чем нужна помощь, а также когда есть ощущение, что мужчина должен догадаться, где необходимо его участие. В таких ситуациях конфликтов не избежать.

«Важно не просто сесть за стол переговоров, а именно обсудить, кто и чем будет заниматься, насколько это комфортно для человека. Ни в коем случае не подавлять свое ощущение дискомфорта. Когда партнер изначально соглашается на то, что ему неудобно – это накапливает бытовые проблемы. Жизнь вместе должна быть легче, чем друг без друга. Когда все бытовые вопросы ложатся на плечи одного, то, рано или поздно, он почувствует дискомфорт, который приведет к ссорам», — сказала психолог.

Также Майя Андрияничева рекомендовала обращаться к специалисту, если не получается самостоятельно договориться и решить финансовые вопросы. На семейной терапии достаточно одной или нескольких консультаций, чтобы понять и урегулировать конфликт. По словам психолога, есть определенные методики, которые позволяют каждому из партнеров раскрыться.