Зарядка с ТСН24: пять минут простых упражнений прямо на лестнице для мышц спины и укрепления осанки
Отговорки «нет времени» и «спортзал – дорого!» в сторону. В новом эпизоде зарядки с ТСН24 журналист и фитнес-тренер Людмила Зеленкова показала элементарные упражнения, которые можно сделать в подъезде многоквартирного дома.
Для простой спортивной пятиминутки подойдет лестница. С этим «тренажером» можно укрепить мышцы спины и ног, накачать ягодицы мечты. Спросите как? Включайте Зарядку с ТСН24 и начинайте утро со здоровой привычки.
Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Новости компаний
-
Эксперты прогнозируют рост рынка сбережений в следующем году на 21% -
Списание долгов по кредитам: как это работает -
В Тульской области продолжается развитие мобильной связи
Популярное
-
Министр массовых коммуникаций Тульской области поздравил ассоциацию «Медиа Траст» с получением самой престижной награды в области радиовещания
-
Медиа-скорпион Тульской области: генеральный директор МИЦ ТСН24 Татьяна Горюнова отмечает юбилей
-
Свободная дата 2.0: как Тула собрала на праздник ивент-экспертов из разных городов
Подпишитесь на нашу рассылку
