Психолог Лебедева заявила, что долгое пренебрежение сном может привести к деменции и депрессии

Отказ от сна может привести к болезням сердца и депрессиям. Такое заявление сделала психолог Юлия Лебедева, передает 360.ru со ссылкой на «Газету.ru».

Эксперт отметила, что в краткосрочной перспективе отказ от сна ради более приоритетных целей может привести к усталости, повышенной раздражительности, снижению внимания и ухудшению краткосрочной памяти человека.

Также Лебедева подчеркнула, что долгосрочное игнорирование сна способно вызвать гораздо более серьезные последствия, в числе которых развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабет, депрессия, ослабление иммунной системы, ожирение и даже возникновение деменции.

Ранее заведующий отделением ранней медицинской реабилитации Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев рассказал ТСН24 о том, как спать правильно.