![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Врачи объяснили, как предотвратить инсульт
![Врачи объяснили, как предотвратить инсульт Врачи объяснили, как предотвратить инсульт](/upload/resize_cache/iblock/5f6/720_460_2/cx3ihuuygwkheog7uky6jwugse0v3qgg.jpg)
Врачи уверяют россиян, что профилактировать инсульт проще, чем справляться с его последствиями. Специалист по медицинской профилактике Марина Завьялова рассказала, какие правила нужно соблюдать и на что обратить внимание, чтобы снизить риск возникновения инсульта.
По словам специалиста, соблюдение рекомендаций может предотвратить 90% случаев нарушения мозгового кровообращения и, как следствие, инсульта. Особенно важно обратить внимание на эти правила людям старше 50 лет, поскольку в этот период вероятность возникновения инсульта повышается вдвое, а также людям с неконтролируемой артериальной гипертензией, аритмией и склонностью к образованию тромбов.Ранее Тульская служба новостей сообщала, в каких количествах можно есть ягоды.«Первым делом следует правильно и сбалансированно питаться, отдавая предпочтение фруктам, овощам и насыщенным жирам. Необходимо контролировать вес, уровень сахара в крови и холестерина – сделать это можно бесплатно на ежегодной диспансеризации. Физической активности нужно уделять минимум 30 минут в день. Важно следить за артериальным давлением, контролировать работу сердца у специалистов и регулярно принимать назначенные препараты. И, наконец, желательно избавиться от курения и алкоголя», – рассказала эксперт в беседе с Sovainfo.ru.
-
Tele2 провела ребрендинг и сменила название на t2
-
Лучшие самоучители английского для начинающих
-
Компания «Русский Свет» приглашает на работу сотрудников склада
-
Ему доверяет президент: Дмитрий Миляев отмечает день рождения
-
Туляки могут выиграть угощения от фестиваля "Калуга, улица, еда"
-
День странной музыки: диджеи поделились мнением о необычных мелодиях и рассказали, что послушать в праздник