Тулякам рассказали, сколько черешни можно съесть в день
Сезонные ягоды и фрукты полезны для здоровья, однако и в их употреблении важна мера. Диетолог Антонина Стародубцева рассказала, сколько черешни можно съесть в день, передает Sovainfo.ru со ссылкой на РИА Новости.
Так, по словам специалиста, для здорового человека суточная порция этой ягоды не должна превышать 350 граммов. Употреблять черешню лучше всего в свежем виде, однако следует помнить о содержании в ней природных сахаров, поэтому такой перекус лучше всего организовать в первой половине дня, в период высокой активности.
Кроме того, черешней можно разнообразить рацион, добавив ее в кашу, сырники, творожную запеканку и даже овощной салат.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как правильно выбрать арбуз и дыню.
-
Дети работников КМЗ отправились на отдых в оздоровительный лагерь «Дружба»
-
Жителям Тулы нужно больше памяти
-
HAVAL М6 – семейный автомобиль со скидкой в 300 000 рублей в Туле
-
День странной музыки: диджеи поделились мнением о необычных мелодиях и рассказали, что послушать в праздник
-
В Ледовом дворце стартовал пятый Кубок губернатора Тульской области по хоккею
-
Туляков приглашают в Воронеж на региональный ИT-форум «Цифроземье 2024»