![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Ученые выяснили, что стоит есть для продления жизни
![Ученые выяснили, что стоит есть для продления жизни Ученые выяснили, что стоит есть для продления жизни](/upload/iblock/5aa/lqwin75xl0p39ufv6vlgujrkgpxl8pcu.png)
Какие продукты стоит употреблять в пищу для того, чтобы жить дольше, выяснили ученые. Об этом сообщает «Царьград».
Согласно проведенному исследованию, продолжительность жизни увеличивается, если в рационе человека присутствует как можно больше пищевых волокон. Следовательно, стоит чаще есть блюда, содержащие как витамины, так и клетчатку.
Также эксперты отметили, что продукты, обладающие таким составом, также помогают в предотвращении развития сердечно-сосудистых заболеваний, защищают от ожирения и сахарного диабета.
Ученые посоветовали есть фрукты, овощи, молочные продукты и жирную рыбу. А вот красное мясо лучше минимизировать в рационе. Его можно с легкостью заменить фасолью, чечевицей или орехами.
Ранее терапевт Регина Ахуньянова дала рекомендации по продлению молодости.
-
Туламашзаводу исполняется 85 лет
-
Необычные способы получения второго гражданства
-
«Лазаревское» снижает цены
-
Волшебный гребешок прабабушки: парикмахер-стилист Светлана Дульнева про 30 лет в профессии
-
Эксперт Лебедева рассказала, какие косметические средства нужно брать с собой в отпуск
-
Что посмотреть в Туле: аламбики, бочки высотой с пятиэтажку, роботы на розливе и дегустация в финале