![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Диетолог Мухина назвала мясо с картошкой наименее желательным сочетанием в еде
![Диетолог Мухина назвала мясо с картошкой наименее желательным сочетанием в еде Диетолог Мухина назвала мясо с картошкой наименее желательным сочетанием в еде](/upload/resize_cache/iblock/ec7/720_460_2/0s3vpclomovyx4yupt9l3p9hx5r4bkpt.jpg)
Одним из наименее желательных сочетаний в еде является мясо с картошкой, рассказала RuNews24.ru врач-диетолог, нутрициолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. Эксперт пояснила, что в блюде присутствует тяжелая белковая пища, а также «крахмалистая углеводная бомба».
По словам Мухиной, далеко не каждый молодой желудок способен справиться с такой нагрузкой, тем более если продукты жареные. С возрастом же у людей снижается производительность ферментных систем, поэтому всасывание питательных веществ затрудняется. Вместо насыщения в таком случае возможно тяжесть в желудке.
Мясо Мухина советует есть вареное мясо.
Ранее мы сообщали, что в Роспотребнадзоре назвали топ-5 продуктов, которые помогают сохранить молодость и красоту. Так, на первое место эксперт поставил жирную рыбу. Она является источников полиненасыщенных жиров, которые нужны для синтеза гормонов, строительства мембран клеток, здоровья нервной системы, сердца и суставов. А дикий лосось и скумбрия содержат суточную норму витамина D.«А вот от картофеля лучше отказаться вообще: адекватной и хорошо насыщающей заменой ему и в гарнире, и как самостоятельное блюдо станут тушеные овощи или злак киноа», – пояснила эксперт.
Бутерброды с колбасой, чипсы, сухарики, шоколадки – наш привычный перекус во время учебы, рабочего дня или какой-то поездки. В материале Тульской службы новостей диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала, как можно заменить привычные продукты на более здоровые аналоги.
Детский гастроэнтеролог Татьяна Немальцева в беседе с «Известиями» заявила, что несочетаемость рыбы и молока является мифом.
-
Туламашзаводу исполняется 85 лет
-
Необычные способы получения второго гражданства
-
«Лазаревское» снижает цены
-
Волшебный гребешок прабабушки: парикмахер-стилист Светлана Дульнева про 30 лет в профессии
-
Эксперт Лебедева рассказала, какие косметические средства нужно брать с собой в отпуск
-
Что посмотреть в Туле: аламбики, бочки высотой с пятиэтажку, роботы на розливе и дегустация в финале