Тульский офтальмолог Асташова рассказала как самостоятельно проверить зрение

Очки, лазерная коррекция, контактные и даже ночные линзы: в современном мире существует несколько способов справиться с ухудшением зрения. Однако далеко не все готовы прощаться с возможностью видеть мир четко без вспомогательных средств. Именно поэтому необходимо заботиться о глазах еще до того, как картинка начет ухудшаться. В беседе с Тульской службой новостей офтальмолог Валентина Асташова дала рекомендации, как сохранить зрение и отличить усталость от патологического процесса. 

Как сохранить зрение 

Для сохранения зрения, утверждает эксперт, необходимо регулярно обращаться к врачу.

«При любых проблемах, которые непонятны пациенту или изменениях зрения нужно не заниматься самолечением. Отправляйтесь к специалисту», — настаивает врач. 

Очки для мониторов 

Подобные очки специалист советует носить тем, кто часто работает за компьютером или с документами, так как монитор сам по себе яркий, а черный текст на белом фоне (не важно электронный или на бумаге) – контрастный. 

«Специальные очки для мониторов помогают глазам уставать меньше, но исправить зрение или препятствовать его снижению они, к сожалению, не могут», — предупреждает офтальмолог. 

Валентина Асташова объясняет, чтобы купить такие очки, обращаться к специалисту не требуется. Люди могут приобрести их самостоятельно по мере требования, так как очки для мониторов не подбираются по диоптриям. 

Пора отдохнуть 

То, что зрение начало ухудшаться многие замечают не сразу, а некоторые не придают этому никакого значения, объясняя недомогание усталостью глаз. Все же стоит лишний раз убедиться в своих догадках. 

Специалист поделилась способом, как проверить зрение самостоятельно. 

•  Встаньте перед окном и посмотрите на дальнюю точку, например, на дерево. 

•  Обратите внимание, как четко вы видите картинку. 

•  Закройте сначала один глаз, посмотрите на то же дерево. 

•  Повторите действия со вторым глазом. 

•  Запомните картинку.

•  Повторите все сначала через некоторое время. 

Специалист объясняет, если через время четкость и контрастность та же, а размытые границы, контуры, искривления или пятна не появляются, значит, все нормально. В случае же появления таких признаков, а также в ситуации, когда человек заметил, что видел четче – ситуация серьезней, стоит обратиться к врачу.

Бывает, особенно после длительной работы за компьютером, человек замечает, что видит предметы, расположенные вдалеке не так отчетливо, как днем. Значит ли это, что зрение падает и требуется осмотр? Или это всего лишь усталость?

«Принцип следующий: если мы ходим — у нас работают ноги, если мы испытываем зрительную нагрузку – работают глаза. Как от длительной ходьбы устают ноги, так и глаза — от длительной работы, например, за монитором. Сделать с этим ничего нельзя, особенно, если зрительная нагрузка постоянна и неадекватна по сравнению с отдыхом», — отвечает эксперт.

Вспомогательное средство 

Хотел как лучше, а получилось — как всегда. Часто люди делают что-то с благими намереньями, но из-за незнания могут только навредить. Страшно, когда это касается собственного здоровья. Для устранения дискомфорта многие привыкли пользоваться увлажняющими каплями для глаз, но может ли навредить подобная профилактика?

«Увлажняющие капли можно и нужно использовать, навредить ими нельзя, лишь помочь», - заключила офтальмолог. 

Ранее тульская служба новостей писала о том, как защищать глаза от ультрафиолетового излучения.