Тульский подолог Павлова рассказала, можно ли летом ходить в закрытой обуви

Босоножки или кеды – что выбрать на жаркое лето? Вечный спор насчет открытой и закрытой обуви в материале Тульской службы новостей разрешила подолог Маргарита Павлова, объяснив, как не навредить своим ногам.

Каждый выбирает сам

«В какой обуви ходить летом — закрытой или открытой — каждый решает сам в зависимости от личных предпочтений и удобства. Но закрытая обувь больше давит на стопу, чем открытая. Это влечет за собой негативные последствия».

Маргарита Павлова Подолог

При выборе на лето закрытой обуви, по словам подолога, помните, что от жары ноги сильнее потеют и отекают. 

«Выбирайте обувь из натуральных материалов: легкую, свободную, чтобы кожа стоп «дышала». Пусть будут перфорация или сетка. Воздуху необходимо циркулировать через летние ботинки, так как застой влаги может спровоцировать развитие патогенной микрофлоры», — объясняет Маргарита Павлова.

Требования к открытой обуви

Специалист выделяет следующие критерии для подбора летней обуви: длину, ширину и фиксацию обуви на стопе.

«Босоножки или сандалии подбирайте по размеру, чтобы между кончиками пальцев и краем подошвы оставался зазор 0,5-1 см», — говорит эксперт.

Оценивайте по ширине, всем пальцам, в том числе большому и мизинцу, необходимо свободное положение, добавляет подолог. Если ремешки или перемычки сжимают пальцы, такая обувь, по словам респондента, будет их деформировать.

Специалист просит обращать внимание и на фиксацию обуви на стопе. 

«Если обувь не зафиксирована на стопе, то мышцам приходится ее удерживать. Они перенапрягаются, и ноги быстрее устают. А шлепки и сабо, которые во время ходьбы бьют по пятке, провоцируют ороговение кожи и трещины», — рассказывает Маргарита Павлова.

Носки обязательны

Подолог настаивает, что носить закрытую обувь на голую ногу не стоит. Предпочтительно надевать носки из хлопка или льна.

«Нога потеет – это нормальный процесс. Если нет носка, то влаге некуда впитываться. В ботинке образуется «болото» и создается влажная среда для микроорганизмов».

Маргарита Павлова Подолог

Чаще всего у людей, которые не надевают носки, выбирают капроновые следки или колготки, выявляется мелкоточечный кератолиз — инфекционное заболевание.

«Из уходовой косметики летом актуальны средства от повышенной потливости. Из-за жары стопы потеют сильнее, что провоцирует неприятный запах, влажные трещины, натоптыши. В босоножках влажная кожа трется непосредственно о внутреннюю часть подошвы, это вызывает образование мозолей и волдырей», — подытоживает Маргарита Павлова.

Ранее Тульская служба новостей писала о главных ошибках в уходе за кожей стоп во время пляжного сезона.

Фото из архива Маргариты Павловой.