![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Диетолог Комиссарова не рекомендовала тулякам худеть к определенной дате
![Диетолог Комиссарова не рекомендовала тулякам худеть к определенной дате Диетолог Комиссарова не рекомендовала тулякам худеть к определенной дате](/upload/resize_cache/iblock/c4e/720_460_2/j173g5beoypb82r5lcdzbqnkbvf6h047.jpg)
Сброс веса за небольшой срок – малоэффективный метод, который может способствовать еще большему набору массы тела. Об этом РИА Новости рассказала диетолог Альбина Комиссарова, передает Sovainfo.ru.
Речь идет о ситуациях, когда люди хотят убрать лишние килограммы, например, к отпуску, торжественному событию или Новому году. Однако такое похудение в большинстве случаев имеет лишь кратковременный результат.
По мнению диетолога, важно изменить не цифру на весах, а пищевые привычки и следовать здоровому образу жизни. Такие плавные перемены не окажут пагубного влияния на организм и приведут к желаемому результату с пользой.
Помимо этого, врач Комиссарова отметила, что диета может вызвать стресс у организма. Это повышает риск срывов и последующего возвращения сброшенных килограммов.
Поэтому эксперт рекомендовала изначально достигать легко выполнимых целей: делать минимум 5 тысяч шагов каждый день, следовать здоровому образу жизни постоянно и подходить к изменениям со стороны психологического комфорта.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, что гастроэнтеролог Белоусов призвал избегать экстремальных диет из-за их вреда.
-
Tele2 провела ребрендинг и сменила название на t2
-
Лучшие самоучители английского для начинающих
-
Компания «Русский Свет» приглашает на работу сотрудников склада
-
Ему доверяет президент: Дмитрий Миляев отмечает день рождения
-
Туляки могут выиграть угощения от фестиваля "Калуга, улица, еда"
-
День странной музыки: диджеи поделились мнением о необычных мелодиях и рассказали, что послушать в праздник