![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Нутрициолог посоветовала пожилым тулякам заменить соль на пряные приправы и травы
![Нутрициолог посоветовала пожилым тулякам заменить соль на пряные приправы и травы Нутрициолог посоветовала пожилым тулякам заменить соль на пряные приправы и травы](/upload/resize_cache/iblock/3df/720_460_2/u2qmv5hxrba1ngd5qioktnpay9uhzp73.jpg)
Названы продукты, от которых пожилым людям лучше отказаться. Например, соль рекомендовано убрать из рациона, а вместо нее использовать пряные приправы и травы. Такое заявление сделала нутрициолог Ирина Семаева, передает «ФедералПресс» со ссылкой на Life.
Так, россиянам в возрасте лучше отказаться от свинины, баранины, некоторых видов говядины, сладостей и даже определенных фруктов.
Жирное мясо плохо влияет на суставы и создает риск развития подагры. Из рациона нужно исключить также острые, жареные и копченые блюда, алкоголь. Употребление черного чая, кофе и какао стоит тоже уменьшить. Они негативно влияют на нервную систему. Сладкое способствует накоплению жира, а соль мешает выделению жидкости из организма.«Хурма, банан, дыня, сладкие груши при употреблении более одной штуки в день способствуют образованию токсинов и увеличивают риск нарушения углеводного обмена, а также повышения холестерина», – пояснила специалист.
Ранее нам стало известно, что в Тульской области «помолодели» болезни суставов. Эти заболевания все чаще стали выявлять среди молодых людей, по словам заведующего Центра ортопедии и травматологии Дмитрия Квасова.
Кроме того, в беседе с Тульской службой новостей врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал о прерывистом сне. Он может быть вызван десятками причин, но чаще всего на него влияют хаотичный режим, «лишнее» время в постели, злоупотребление кофеином, недостаточная физическая активность и стрессы.
-
Tele2 провела ребрендинг и сменила название на t2
-
Лучшие самоучители английского для начинающих
-
Компания «Русский Свет» приглашает на работу сотрудников склада
-
Ему доверяет президент: Дмитрий Миляев отмечает день рождения
-
Туляки могут выиграть угощения от фестиваля "Калуга, улица, еда"
-
День странной музыки: диджеи поделились мнением о необычных мелодиях и рассказали, что послушать в праздник