![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Гастроэнтеролог заявила, что еду быстрого приготовления можно есть не чаще раза в месяц
![Гастроэнтеролог заявила, что еду быстрого приготовления можно есть не чаще раза в месяц Гастроэнтеролог заявила, что еду быстрого приготовления можно есть не чаще раза в месяц](/upload/resize_cache/iblock/fe0/720_460_2/ijq7g1pw8epooq23l002t7sl627vsrfz.jpg)
Все знают, что продукты быстрого приготовления вредные, но иногда их употребляют. Так, врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова заявила, что такую лапшу или пюре можно есть не чаще одного раза в месяц, передают «Известия».
Эта еда содержит, как правило, лапшу / картофель, сушеные овощи, основу для бульона и приправу из специй. В состав последних двух входят стабилизаторы, глутамат натрия и другие вредные компоненты.
Кроме того, эти продукты калорийные – более 400 ккал на порцию, что является одной пятой от суточной нормы здорового человека. Их лучше заменят на перекусы на основе белка, сложных углеводов и клетчатки.«Также в состав специй часто входит патока – это консервант, который является продуктом производства сахара. Частое употребление патоки провоцирует нарушение углеводного обмена, что впоследствии может привести к ожирению или сахарному диабету. Употребление таких продуктов один раз в месяц безопасно для здоровья, главное – не есть их на постоянной основе», – отметила врач.
Кстати, избавиться от отеков помогут апельсины, содержащие много витамина С, который способен укрепить стенки сосудов и не дает появляться припухлостям. Такие мнением поделились специалисты Роспотребнадзора.
Ранее мы также рассказывали, что диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина назвала россиянам продукты, которые препятствуют похудению.
-
Tele2 провела ребрендинг и сменила название на t2
-
Лучшие самоучители английского для начинающих
-
Компания «Русский Свет» приглашает на работу сотрудников склада
-
Ему доверяет президент: Дмитрий Миляев отмечает день рождения
-
Туляки могут выиграть угощения от фестиваля "Калуга, улица, еда"
-
День странной музыки: диджеи поделились мнением о необычных мелодиях и рассказали, что послушать в праздник