![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Врач Пальченко перечислила продукты, увеличивающие чувство голода
![Тулякам объяснили, какие продукты повышают чувство голода Тулякам объяснили, какие продукты повышают чувство голода](/upload/resize_cache/iblock/6fe/720_460_2/0qwrear3w2ojozpl5pug4qn284knsxah.jpg)
Обычно голод наступает через три-четыре часа после последнего приема пищи, однако есть продукты, которые ускоряют его появление и повышают аппетит. Такое заявление сделала врач-эндокринолог Евгения Пальченко, передает «Чемпионат».
Так, голод увеличивают фастфуд, выпечка, сладости, фруктовые соки, соусы и специи, алкоголь, жевательные резинки. Также быстро проголодаться можно после употребления фруктов с большим содержанием кислот. Например, яблоки.
Чувство сытости такая еда дает только на короткое время, так как она способствует выработке желудочного сока и пищеварительных ферментов.
Врач также объяснила, что увеличенный аппетит может наступить из-за обезвоживания, нерегулярного питания, диет, недосыпа и некоторых болезней.
Кстати, многие переходят со сливочного масла на кокосовое, уповая на его полезность. О том, правда ли так полезен экзотический суперфуд, как о нем говорят, рассказали специалисты портала «здоровое-питание.рф». Они отметили, что кокосовое масло – чистые жиры, 90% из которых – насыщенные. Практически половину кислот в нем составляют лауриновая, миристиновая и пальмитиновая. Именно они могут повысить уровень общего холестерина и липопротеидов в крови.
-
Tele2 провела ребрендинг и сменила название на t2
-
Лучшие самоучители английского для начинающих
-
Компания «Русский Свет» приглашает на работу сотрудников склада
-
Ему доверяет президент: Дмитрий Миляев отмечает день рождения
-
Туляки могут выиграть угощения от фестиваля "Калуга, улица, еда"
-
День странной музыки: диджеи поделились мнением о необычных мелодиях и рассказали, что послушать в праздник