Врач назвала тулякам дневную дозу сахара, безопасную для здоровья
Врач-эндокринолог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Наталия Тананакина, сообщила, что безопасным максимальным потреблением сахара в чае или кофе можно считать до 6 чайных ложек в день, передает ФедералПресс.
Она отметила, что рекомендуется учитывать продукты с добавленным сахаром на уровне не более 10% от общей калорийности. Эндокринолог подчеркнула важность минимизации потребления сладостей из-за их высокого содержания сахара.
Особое внимание следует уделять напиткам с добавленным сахаром, таким как газированные напитки, фруктовые соки и другие напитки с высоким гликемическим индексом.
Как добавили в RT, отказаться от переедания продуктов с высоким содержанием сахара можно с помощью спорта и постепенного сокращения сладких продуктов в рационе.
-
Компания Netwell стала официальным дистрибьютором решений RDP
-
Домашний интернет с банковской гарантией: «Ростелеком» и «СберМобайл» запускают совместный проект
-
Чистая прибыль «Росгосстраха» за 9 месяцев составила 6,6 млрд рублей
-
Пропустить нельзя! Фестиваль современной литературы «Наши дни» 12 и 13 октября в «Октаве»
-
7 советов для классного выпускного: ивент-эксперт Александр Шуров рассказал, как не испортить праздник
-
Рекламные возможности на выбор: в Туле прошёл бизнес-завтрак от Ассоциации «Медиа Траст»