![plug](/local/templates/tsn24/img/broadcast.jpg?sdsd3)
Врач назвала тулякам дневную дозу сахара, безопасную для здоровья
![Врач назвала тулякам дневную дозу сахара, безопасную для здоровья Врач назвала тулякам дневную дозу сахара, безопасную для здоровья](/upload/iblock/26b/runp9jscf2uudsy121yees8qpr45vhz4.webp)
Врач-эндокринолог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Наталия Тананакина, сообщила, что безопасным максимальным потреблением сахара в чае или кофе можно считать до 6 чайных ложек в день, передает ФедералПресс.
Она отметила, что рекомендуется учитывать продукты с добавленным сахаром на уровне не более 10% от общей калорийности. Эндокринолог подчеркнула важность минимизации потребления сладостей из-за их высокого содержания сахара.
Особое внимание следует уделять напиткам с добавленным сахаром, таким как газированные напитки, фруктовые соки и другие напитки с высоким гликемическим индексом.
Как добавили в RT, отказаться от переедания продуктов с высоким содержанием сахара можно с помощью спорта и постепенного сокращения сладких продуктов в рационе.
-
Tele2 провела ребрендинг и сменила название на t2
-
Лучшие самоучители английского для начинающих
-
Компания «Русский Свет» приглашает на работу сотрудников склада
-
Ему доверяет президент: Дмитрий Миляев отмечает день рождения
-
Туляки могут выиграть угощения от фестиваля "Калуга, улица, еда"
-
День странной музыки: диджеи поделились мнением о необычных мелодиях и рассказали, что послушать в праздник