Тульский колопроктолог Зааль рассказал, почему опасно долго сидеть в туалете

Долго сидеть в туалете – вредная привычка. Это скажут не только теряющие вас на время родственники, но и врачи! Кто-то читает книгу, кто-то сидит в смартфоне, некоторые умудряются смотреть фильмы. Если привычка вредна, то она, очевидно, и небезопасна. Тульская служба новостей поговорила с врачом хирургом-колопроктологом Тульской областной клинической больницы Рами Заалем, который рассказал, что будет, если долго сидеть на унитазе.

Туалет – небезопасное место

Туалет дома – не самое лучшее место для того, чтобы читать новости или листать ленту соцсетей. Доктор объясняет, что поза, в которой человек сидит, может спровоцировать различные проблемы:

• может произойти давление на ректальные вены, которые расположены в нижней части прямой кишки;
• появление геморроя, ректальное кровотечение;
• длительное сидение в туалете приводит к выпадению прямой кишки. То есть состояние, при котором часть кишечника выпадает за пределы ануса. Благо, по словам врача, это случается редко.
• происходит защемление органов малого таза. В отдельных случаях — сдавление седалищного нерва и его ветвей, в результате чего нарушается чувствительность ампулы прямой кишки. Это также сказывается на акте дефекации.

Как говорит колопроктолог Рами Зааль, здоровый акт дефекации длится пять минут. Если необходимо больше времени проводить в туалете, значит, пора обратить внимание на питание, провериться на заболевания пищеварительного тракта, так как некоторые из них приводят к регулярным запорам.

«Если человек не хочет стать частым пациентом доброго доктора проктолога, я рекомендую проводить на унитазе по минимуму времени. Для чтения и игр найти более удобное и безопасное место», — говорит врач.

Положение «сидя» опасно не только в туалете

Современный человек почти 80% своего времени проводит в сидячем положении, из-за чего на сегодняшний день геморрой является одним из самых распространенных заболеваний. Оно одинаково часто встречается как среди мужчин, так и женщин. Какие есть меры профилактики, кроме увольнения с сидячей работы?

«Если говорить о профилактике геморроя, то физическая активность должна быть не менее, чем по одному часу три раза в неделю. Это оптимальный выход. Если нет возможности посещать зал, то стоит хотя бы ходить пешком, подниматься по лестнице и использовать каждую минуту, чтобы поддержать себя в форме. Минимальная физическая активность – всегда хорошо скажется на вашем здоровье», — объясняет доктор.

Также, по словам колопроктолога, активность приведет к нормализации стула. Стоит отметить, что не всегда это значит ежедневный поход в туалет по-большому. Специалисты больше акцентируют именно на качестве стула.

«Ежедневный плотный стул гораздо хуже, чем через день, но мягкий», — говорит врач-колопроктолог.

Еще один важный момент, на который обращает внимание Зааль, это питание. Оно является обязательной составляющей здорового образа жизни. Доктор предупреждает, что риск рака толстой и прямой кишки повышается, если человек употребляет много красной пищи — говядина, свинина, а также много копченого и соленого.

Лучшая профилактика – гигиена

Ведущими симптомами геморроя являются кровотечение, выпадение геморроидальных узлов, дискомфорт в прямой кишке, анальный зуд, анальный отек, выделение слизи и жжение в анальной области. Наиболее частой жалобой является кровотечение, которое происходит во время дефекации.

Важно помнить, что в случае с геморроем, лучше не заниматься самолечением, так как не всегда кровь из прямой кишки – это геморрой.

«Выделение крови при дефекации может быть связано не только с геморроем, но и с другими патологиями, такими, как рак прямой кишки. Если есть подобные жалобы, лучше сразу обратиться к проктологу. Лечение геморроя всегда комплексное и начинается с диетотерапии. Мы рекомендуем употребление адекватного количества жидкости и волокон для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, устранения запоров. Мы часто назначаем отруби, морскую капусту, можно в чистой форме, можно фармакологическом препаратом, также мы советуем оболочку семян подорожника, лактозу, которая обладает высокой водоудерживающий способностью, что позволяет избежать настуживания при дефекации», — говорит врач.

Стоит отметить, что на начальных этапах избавления от геморроя назначается консервативное лечение, которое при правильном подборе приведет к выздоровлению. В некоторых случаях при осложнениях приходится прибегать к хирургическим вмешательствам.

В заключении доктор подчеркивает, что нельзя забывать о гигиене заднего прохода.

«В последнее время все чаще слышу от пациентов, что появились чудо-специалисты, которые учат, как правильно совершать подмывание заднего прохода. Они рекомендуют использовать специальные инструменты, ершики, кисточки для чистки заднего прохода изнутри. Это, кончено, неприемлемо, ни в коем случае нельзя это делать. После дефекации надо подмываться комфортной для вас водой. Можно даже слегка прохладной. Также лучше использовать специальные средства, где кислотность от 3,5 до 5,5 показателей», — резюмировал врач-хирург колопроктолог Рами Зааль.

Читайте также: прямая кишка — не закрома: колопроктолог предупредил о последствиях нетрадиционного секса.