Что такое гвоздестояние и кому эта практика поможет решить психологические проблемы?

Корреспондент Тульской службы новостей сходила на гвоздестояние и поделилась впечатлениями от необычной процедуры.

Что такое гвозди?

Каждому человеку прежде, чем познакомиться с гвоздестоянием, важно узнать, что это такое. Эта практика пришла к нам из Индии: на специальной доске вбиты на определенном расстоянии друг от друга вбиты гвозди. Несмотря на их остроту, они не позволяют проткнуть тело. Такая доска называется садху. Поклонники этой практики утверждают, что она имеет множество плюсов – в частности, укрепляет тело и душу. Здесь стоит отметить, что, решаясь на такой эксперимент, человек так или иначе подвергает себя риску. В случае проблем со здоровьем все же следует обратиться к врачу, а не пользоваться подобными методами.

Для чего появились гвозди?

Многие думают, что гвозди всегда практиковали так, как мы это делаем сейчас: для медитации на определенное время, и дольше удалось простоять, тем ты круче. Как рассказывает наставник по гвоздестоянию, это сейчас мы практикуем в течение какого-то времени, а садху могли круглосуточно стоять на гвоздях: они на них спали, ели, читали книги, медитировали. Единственный был перерыв во время перемещения, так как они были кочевым народом.

Миф, что гвозди придумали йоги зародился неспроста. Есть версия, что йоги стали одними из первых, кто перенял опыт работы с сознанием при помощи гвоздей. В Индии верят, что не люди придумывают практики, а Боги спускаются на землю и передают людям опыт самопознания.

Гвоздестояние – сейчас одно из самых популярных направлений работы над собой. Стоит отметить, что на гвоздях чаще стоят, но не всегда – на них также можно лежать, сидеть и ходить. Все это будет давать разные эффекты. Также здесь немаловажно состояние практикующего. Бывает, что у человека слишком много стресса, переживаний, тогда эта процедура будет даваться тяжело, и в этом плане специалист рекомендует использовать гвоздележание.

«Нервная система будет раскачиваться не так резко. Определенное преимущество от позы стоя в том, что в стопах у человека сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Эти точки есть во всем теле, но в стопе есть проекция всех наших внутренних органов. То есть, когда мы работаем со стопой, мы работаем со всем нашим организмом», — объясняет специалист по гвоздестоянию.

Первое, что нужно запомнить, гвозди – это инструмент самопознания, с которым не стоит играть. Прежде чем просто прийти и попробовать, нужно несколько раз подумать.

По моему опыту первые 10 минут стоять не так тяжело, даже будет казаться, что это прикольно. Да, больно, будет посещать много мыслей, возможно, появится смех, а с каждой последующей минутой состояние спокойствия будет проходить. Начнет нарастать напряжение, появится огромное желание сойти, но делать этого нельзя.

Первое, на что зафиксирована наша психика – это сохранение жизни. Всякая опасность будет нас отторгать. Поэтому у людей с адекватной психологической реакцией будет отторжение гвоздей.

Уговоры и самовнушение мало помогают. Все время, пока мы касаемся, будут идти возбуждающие сигналы в мозг «Мне хватит, мне нужно сойти, я больше не могу. Это больно!» Пока это не прекратится, мозг будет давать сигнал сойти.

Как объясняет преподаватель, абсолютно нормально хотеть сойти. Если вы ничего не чувствуете на гвоздях, говорит лишь о том, что нервная система не дает ответной реакции.

Чтобы не сойти и достичь нужного эффекта, необходимо точно осознавать свою цель. Люди приходят на гвозди с определенным запросом. С ним вы будете работать как в психологическом, так и физическом плане. Предполагается, что после этой процедуры произойдет переосмысление.

Во время гвоздей будет активно выделяться кортизол – гормон стресса, он-то и побуждает нас что-то сделать с этим раздражителем (гвоздями). Также выделяется адреналин.

«Кортизол можно сравнить с температурным режимом, пока мы болеем, организм повышает температуру, за счет чего погибают вирусы. Нам плохо от температуры, так же и от кортизола. Но это нам нужно, это помогает справиться со сложностями», — говорит преподаватель.

Наставник отмечает, что кортизол побудит нас пройти в более глубокое состояние. Как в температуре, есть граница, которая уже грозит смертью — 39-40. Так же с кортизолом – когда мы достигнем определенной кондиции и начнет выделяться дофамин – начнут появляться новые нейронные связи.

В момент, когда дофамин включается в процесс, мы чувствуем эйфорию, хочется жить, трава кажется зеленее, а все происходящее прекрасным мгновением. Этот момент педагог сравнивает с детородным процессом. Когда женщина рождает ребенка, происходит тот же гормональный процесс.

Усилием воли вызвать такие процессы невозможно, это та часть сознания, куда мы не можем залезть. Помещая себя в описанное состояние, это будет происходить автоматически.

Есть ли противопоказания

Читайте также: Шум по часам. В России предлагают ввести единый «закон о тишине», ужесточив региональные нормы