Плавание на сапах, йога и фехтование: как тулякам активно провести лето

Лето – пора путешествий и активного отдыха. Это лучшее время, чтобы начать тренировки на открытом воздухе. При этом вполне можно совместить приятное с полезным: отдохнуть активно в окружении городских видов, природы и попробовать что-то новое для себя.

Ученые говорят, что новые впечатления в мозге человека вызывают активность, которая по ощущениям сравнима со счастьем. Тульская служба новостей собрала самые лучшие идеи, как и где активно отдохнуть в областном центре.

Йога

Каждый вторник и субботу в Центральном парке проходят бесплатные занятия по йоге для начинающих. С собой необходимо иметь только спортивную одежду и коврик. Тренировки проходят в 09:00 на асфальтированной площадке за кафе «Ёлочка». 6+

Йога помогает расслабиться, привести в форму тело, снижает стресс и избавляет от страхов. Большинство асанов оказывают комплексное влияние на весь организм: ускоряют обмен веществ и укрепляют мышечный корсет позвоночника.

Скандинавская ходьба

Также в Туле активно проходят занятия для жителей города старшего поколения. Они проходят бесплатно, присоединиться может любой желающий. На некоторые тренировки необходимо записывать заранее.

Каждый вторник, четверг и субботу проходят мастер-классы по скандинавской ходьбе. Занятия проходят в Центральном парке им. П.П. Белоусова в 10:00 и 19:00. 6+

Северная ходьба

На нескольких площадках города проходят занятия по северной ходьбе. Так присоединиться можно к следующим группам:

Футбольный манеж МАУ «СО», пр. Ленина, д. 87 — понедельник 10:00

ЦПКиО «Косогорец»Занятия по северной ходьбе — вторник, четверг, воскресенье 9:00

Казанская набережная — вторник, среда, четверг 10:00

Парк Обороны города Тулы, Мясново — понедельник, среда, суббота 10:00

ЦПКиО Комсомольский – понедельник, вторник, пятница, воскресение 10:00

ЦПКиО Пролетарский — понедельник, вторник, четверг 9:00

Щегловская засека, лыжная база «Спартак» — понедельник, среда, пятница 10:00

6+

Занятия по общефизической подготовке

Тренировки по ОФП проводят каждый четверг, воскресенье на территории

ДК «Металлургов». Для того, чтобы прийти на занятие нужна предварительная запись.

6+

Волейбол, баскетбол

Занятия по волейболу проводят для туляков старшего поколения каждую субботу в 20:00. Обязательна предварительная запись. Присоединиться к волейбольной команде ветеранов можно по адресу Жуковского,5.

Также можно начать играть в баскетбол. Для этого нужно записаться и прийти по адресу ул. Демьянова, д. 26-а. Тренировочные занятия начинаются в 08:00.

6+

Плавание

Плавание проходят по субботам в 09:55 в клуб мастеров плавания «Арсенал» поселка Ленинский в бассейне ФОК МАУ «Спортивные объекты». Точный адрес: ул.Механизаторов,10В.

6+

Фехтование

В творческом кластере «Октава» проходят занятия в мастерской фехтовального искусства Макса Авдеева. Занятия предназначены для подростков старше 14 лет, а также для взрослых. Занятия проходят раз в неделю. Ближайшее состоится 23 июня.

Научиться новому спортивному направлению может каждый.

12+

Плавание на сапах

Арендовать сап можно как в Туле, так и в Тульской области. Заплыв можно сделать на Казанской набережной, на Куликовом поле, на прудах Романцевских гор и на Красивой мече в Ефремовском районе.

Стоит отметить, что на сапах можно не только плавать, но и заниматься йогой.

6+

Читайте также: