Купить можно, но придется посидеть на диете: сколько на самом деле стоит минимальная продуктовая корзина на месяц

По итогам апреля Туластат обозначила стоимость минимального набора продуктов питания. Его сумма на месяц составила 5108 рублей 29 копеек. Именно столько, по мнению ведомства, среднему туляку достаточно, чтобы прокормить семью.

Мы составили список продуктов на месяц, согласно Федеральному закону-227 от 3 декабря 2012 года, который определяет, что входит в минимальный набор продуктов на год. Также в таблице прописаны количество, сколько среднестатистический человек должен минимум употреблять еды. Все данные в списке указаны в килограммах.

• хлебные продукты (хлеб и макаронные изделия в пересчете на муку, крупы, бобовые) — 126,5
• картофель — 100,4
• овощи — 114,6
• фрукты — 60
• кондитерские изделия и сахар -23,8;
• мясопродукты — 58,6
• рыбопродукты — 18,5
• кисломолочная и молочная продукция — 290
• масло, маргарин и прочие жиры — 11
• чай, соль, специи — 4,9
• яйца – 210 штук

Исходя из вышеперечисленных данных, мы составили минимальный набор продуктов на месяц.

Итого: хлеб, макароны, гречка, рис, овсяная крупа, фасоль, горох  – 10 кг на месяц. Картофель 3 кг, овощи – 3, 7 кг, фрукты — 1,9 кг, кондитерские изделия – 2 кг, мясо – 4,8 кг, рыба – 1,5 кг, молока и молочных продуктов на 24 кг, масло и маргарин – 0,9 кг, чай, соль, специи – 0,4 кг и 17 яиц в месяц.

Список продуктов на одного взрослого человека на месяц. Также Корреспондент Тульской службы новостей отправился в магазины города и сравни цены минимальной продуктовой корзины, чтобы посчитать, сколько же на самом деле потребуется денег на ее покупку. 

Список продуктов и стоимость в магазинах Тулы: 

• Говядина — 440 руб/1 кг
• Свинина — 348 руб /1кг
• Куры охлажденные — 269 руб/ за 1кг
• Рыба замороженная (скумбрия) — 219руб /800г
• Масло сливочное 169 руб/180 г
• Масло подсолнечное 119 руб/ 1л
• Сыры – 300 руб/кг
• Молоко питьевое – 93 руб/ 1л
• Яйца куриные 95 руб /10 шт
• Сахар-песок – 120 руб/кг
• Хлеб и булочные изделия из пшеничной муки 1 и 2 сортов – батон нарезной 51 руб/ 400 г, ржаной – 20 руб/ 650 г
• Рис шлифованный 104 руб / 900 гр
• Крупа гречневая 40 руб/ 900гр
• Мука пшеничная высшего сорта — 119 руб/2кг
• Макаронные изделия из пшеничной муки высшего сорта (кроме вермишели) 104 руб/50 кг
• Картофель 15 руб/ кг
• Капуста свежая белокочанная 30 руб / кг
• Лук репчатый 64 руб/ кг
• Свекла столовая 26 руб/кг
• Морковь 43 руб/кг
• Огурцы свежие 150 руб/кг
• Помидоры свежие 98 руб/кг
• Яблоки 120 руб/кг
• Цитрусовые 70 руб/кг

Из нормы на месяц мы уложились в 5 228 рублей, с учетом что молоко и творог покупать раз в неделю. 

Это не укладывается в назначенный минимум  молочных продуктов в день, так как в сутки рекомендовано примерно 700г кисло-молочной пищи. Если покупать молоко и творог каждый день, то к расходам прибавится плюсом около трех тысяч рублей, но в таком случае мы точно не уложимся в представленную сумму в 5 108 рублей.

В целом приобрести минимальную корзину продуктов на эти деньги можно. Вопрос только один, будет ли сыт человек при таком питании.

При нашем подсчете, человек будет в день съедать 345 грамм хлеба – это чуть больше полбуханки, картофеля около 285 грамм – это примерно три клубня среднего размера. Овощей, исходя из минимальной нормы на день — 300 г, в которые должны войти и огурец, и помидор, и лук, и морковь, и свекла, и капуста.

По перечисленным нормам, фруктов в день можно употребить только около 165 г, с учетом, что одно яблоко весит около 175 г, а апельсин около 155.

Если рассматривать кондитерские изделия, то на их долю придется всего 65г в день, когда одна шоколадная конфета в магазине весит около 15г.

Норма мяса в день составит около 160 грамм, а рыбы 50. Стоит отметить, что яйца каждый день есть не получится, их норма устанавливается на двое суток.

Читайте другие новости на сайте ТСН24: